健康 「食物繊維」
寒いこの時期、食後につい手が・・・！と言う果物と言えば？ そう「みかん」ですよね！これも今年暑い夏が続いたからなのか？今年のミカン少し小さめですが、結構どれも甘いですよね！ 食べだしてしまうと、あっ！という間に3個くらいは・・・！ なので...
健康 健康 「上がり！」
今年も残すところ半月余りになり、いよいよ佳境に・・・！と言う方は今では少なくなっているのでしょうね？と言うのは年賀状ですが、みなさまは「書いている」「書いていない」いったいどちらなのでしょう？私は「書いている」になるのでしょう！ 以前に比べ...
健康 「歩く！」
時々書いておりますように、週に1回から２回はジムに通っているのですが、最近どーも太ってきたような・・・？ と言う事で、今までジムに出かけてもさぼっていたランニングを再開しました！ だからってすぐに痩せた！と言うのでなく、そのランニングマシ...
健康 「老化！」
今日はお天気も曇りと、お日様が出ていなかったせいもあり、朝から寒かったですねー！気温も１１度ほどで、やはり冬かー！と・・・でも、この先まだ２０度近い日も有ると、この先の寒暖差もまだ続くようですから着るものなどにも気を配り、上手に調整をいたし...
食べ物 「今でしょ！」
「土用丑の日」と言えば？ですよね！ 今年は7月30日でしたが、これは今年の夏の土用丑の日でした！と言うのも、実はこの「土用丑の日」と言うのは夏だけでなく、春から冬までのこの１年間の全ての季節にあるもので、今年だと「１月１９日、１月３１日、...
その他 「出来るかな？」
今日から12月「師走」ですよー！ 今年２０２３年も残すところこの一カ月になりました！」「ことし一年如何でした？」なんて聞かれることも多くなるのではないですか？今までのコロナ、コロナの三年ほどが終わり、コロナも２類から５類に変更になり、なんと...
生活 「もしかして？」
最近、車に乗っていて気になる事が・・・？と言うのは、エンジンをかけると同時に始まる「FM横浜」の放送で、この中で定期的に知らされる「交通情報」なのです！この「交通情報」を担当する方は数人いるらしく、その中のお一人の方！ この方が気になる・・...
生活 「分かっている！」けど・・・
「ゴミは指定された日の当日の朝に出す！」 いきなり！町内会からのお知らせ？ではなく、その次が「コンロから離れない！」そして「寝たばこ、ポイ捨ては決してしない！」「風の強い日にたき火をしない、ライターやマッチで遊ばない！」「ストーブ周りは整理...
食べ物 「ポリフェノール！」
今年も、先週の木曜日16日には、フランス産のワインの新酒「ボジョレーヌーボー」が解禁になり、販売が行われましたが！ もちろん！すでに飲んだ！でしょうか？私はまだ・・・！と言うよりも、なんとなく？で、毎年行きつけの酒屋さんで事前販売とかで、無...
生活 「乾燥」
今日、人とお会いした時に、先ず口から出たり、聞いた言葉は・・・？と言うと「急に寒くなりましたねー！」とか「昨日の夜は寒かったですねー！」ではなかったですか？本当に先週の土曜日くらいから寒くなりましたよね！ また昨日の夜は特にではなかったです...