うつらうつら！

今日は朝から「梅雨」に入って久しぶりの雨です、昼からは本格的に降り出しましたね！
これも、台風３号が前線を刺激してなのでしょうか？　　２〜３日はお天気予報に気を付けていないといけませんね
しかし、今日の雨のように朝から降っていると、朝起きるのがつらくなりますよね、もちろん寝る前などに降っていて、その雨音など聞きながら寝たら、こりゃーぐっすり寝てしまいますよね、そして一日布団の中に居たい気分に！
ところが、６０歳以上の方の３割以上が「不眠症」に悩まされているとか！
ビックリですよね、お年寄りてなんとなくですが、一日「うつらうつら」しているように思うし、だから朝も早くに目が覚めてしまうのでは？　と思っていました
とんでもない！寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったり、睡眠障害で日常生活に支障をきたすことは年を重ねるほどに多くなるそうです
また、年齢が上がるほどに睡眠の質が変わるのだそうです、高齢者ほど入眠から朝目覚めるまでの時間が短いそうで、深い眠りが短く、さっきも言った「うつらうつら」の状態が長くなるそうです
だから、昼でも「うつらうつら」していたのですね！
そして、病院に行くとすぐに入眠剤とか睡眠薬、抗うつ薬などが処方されてしまうただ高齢者になると自然と代謝が落ちる、もちろん飲んだ薬の成分も長く身体に残っている、そのために朝おきてもなんとなく頭がボーとするとかはっきりしない状態が続く
もちろん、一緒に飲むお薬によってもさらに変わってくる！
もしこのような状態でしたら「かかりつけのドクター」に相談してみましょう、また言いにくいようでしたらどうぞ「サン薬局」にお話ししてください、お薬の能書を確認して飲んでいるお薬が原因の時は、処方した先生とお話をさせて頂きますから！
ね、こんなこんな細かい事「ネット販売」ではできないですよ！　　やはり「お薬」はきちんと町の「お薬屋さん」でですよ！
その前にやはり「睡眠」も生活習慣の改善から、お薬に頼る前に少しの運動やお散歩などしてみてはいかがでしょう
病気にならないようにアドバイスを、地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！