取る年にはかなわないが・・・！

そういえば先日の横浜の人口動態がタウン誌に出ておりました「北増，南減」とか！
最近よく都筑区の方に出かけますが、なるほどと思いようにマンションが今、沢山出来て、学校も増えています、そして特には若い方が多い
ひと昔前は港南区も港南台を始め、野庭、上永谷とその頃は若い方が多く住むようになり、もちろん学校も沢山出来ました
が、人は年を取るものですから、もちろん町も様子も変わってくる、落ち着いてくると言えば良いのでしょうが
北部は人口が増加しているそうですが、横浜市全体では平成１９年をピークに減っているそうです、特に生産人口と言われる１５歳から６５歳の人口は減り、６５歳以上の方が急速に増え１７年後には１００万になるそうです
やば、私もその中に入ってしまう！　がんばらないと！
まー、取る年にはかなわないので、せめて元気にいないといけません！
そんな、他人事のような顔をして読んでいる４８歳以上の方！
みなさんも１７年後は１００万人の中で私と同じひとっくくりになるのですよ！
元気を維持できるように、がんばるのは一緒ですよ！　
そして、特に女性は「ホルモン」が急に減るために、男性よりも身体の調子が悪くなる方が多くなります、そしてこれも男性よりも多いいのが「骨粗鬆症」！
言うのも、漢字も難しい！　これも女性ホルモンに関係するところが多い為なのですが、食事も大いに関係します
普段から、食事、運動をそして骨を強く！
特に食事は塩分は少ない方がカルシュムの排出が少なくなり、お野菜や小魚を食べお肉は少なめが良いです、お酒はほどほど、タバコは駄目！
そんな、病気にならない様な身体づくりを応援する「サン薬局」です！