「快腸生活！」

今日もニュースに出ておりました「乳酸菌」今日のは「BB536]と言われるビフィズス菌の一種でこれは「整腸作用」に非常に効果があり、量は少なめでも良いそうです
昔より「快眠、快腸」とも言いますものね、健康の為にも「快腸生活」ですかね！
元々ビフィズス菌は乳酸菌の中でも乳酸に加えて殺菌作用のある酢酸も作るため、大腸の中の悪玉菌を抑える整腸作用が強いそうです、その中でもこの「BB536]は酸や酸素に強い為、生きたまま腸に届くことができるので良いそうです
すでに、このものが入った「ヨーグルト」は発売されているそうです、食べる量も３０グラムぐらいで十分に効果出すそうで、今市販のこれが入った「ヨーグルト」は１カップで１００グラム入っているのでその効果は、「便秘、下痢」ともに効果がありまさに「腸内環境」を整えるのにはもってこいの物！
確かに現代は大人だけでなく、赤ちゃんも、と子供の便秘増えていますから試してみてはいかがでしょう！
量も３０グラムあればよいとのことですから、嫌いな方はカレースプーン一杯で３０グラムこのぐらいであれば目をつぶって「ゴックン！」と一口で！
これも「医食同源」でしょうか、やはり病気にならない様にするには食事からでは？
中国の「鳥インフルエンザ」感染者は１２７人に増え亡くなった方も２４人とまだまだ増えています！
身体元気そして十分な抵抗力を作るために、やはり「快腸」は大事でしょう！