いやいや、昨日からまた急に寒くなった様に・・・！今日の日中はお日様が出ていたので、外を歩いていてもそれほどでもなかったですが、日陰に入ったりすると空気が冷たい！
九州鹿児島などでも雪が！日本海側や北海道などでは大雪で、帯広などでは1日で１２０センチを超える雪が・・・と、交通網に支障が出たり、雪かきも１日に数回しないと、雪の重みで玄関などのドアが開かず、家から出られないほどに・・・と言いますから、関東などは寒さ！だけで、普段の生活が出来ますから、着るものなどを工夫して風邪など引かれませんように！
ただ、やはり乾燥は強くカラカラだと言います、くれぐれも「火の用心」そして「肌の保湿」は引き続きです！
寒い！と言えば、そりゃー冬だから！と言われそうですが、寒くなるとやはり身体が縮こまり、肩こりやひざなどの痛みが！と言うみなさまも多いのでは？
そんなみなさまが多くなるからなのか、CMや新聞のチラシでも目立つのが「膝関節の痛みに・・・」や「元気に歩ける脚を！」と脚の軟骨成分「コンドロイチンやグルコサミン等を」うたったサプリメント目立ちません！ いやいや、すでに飲んでいる！と言うみなさまも多いかも？
確かに、痛みで歩くのが苦痛に！と言う方や、このままでは人工関節を！と心配になれば「藁をもつかむ・・・」で、良いと言われれば試しに？と思いますよね・・・
確かに「グルコサミンやコンドロイチン」は人の細胞や軟骨には存在しており、グルコサミンはアミノ酸の一種で体の中で作られ、いろいろな臓器に分布して組織を柔軟にしたり水分を保ったり、膝には軟骨の保護と関節の動きを滑らかにする働きが、コンドロイチンも同じように関節にクッションになる働きが！
ところが、これも年齢が進むに従い減ってきて、関節のクッションが衰え、ひざが動かしにくくなり、ひどい時には傷みが出るようになるのです！
だから、不足する成分の「コンドロイチンやグルコサミン」を補えば！と、サプリメントの出番に！ところが、最近このサプリメントを口から摂る事でその効果は？と、その研究結果が・・・
内容は「コンドロイチンだけ」「グルコサミンだけ」「コンドロイチンとグルコサミンの併用」とグループを分け、痛みなどの改善度や関節の隙間の変化を調べた結果！
なんと、変化はごく少なく、信頼に値する数値に達していない！と言うことで「関節に及ぼす影響はない！」と・・・！
あらら！どうします？ でも、飲まれている多くの方の中には飲みだしてから「膝の痛みが無くなった！」や「歩くのが楽なった！」等サプリメントによる効果を感じてる方も確かにいらっしゃる・・・！でこれは？
それは「偽薬」と呼ばれる「プラセボ効果」だと、薬の効果を判断するときに使われる、実際の薬と効果のない全く偽の薬を使い比較した時に、ただの粉だけの「偽の薬」でも効果が有ると信じて飲むことで本当に効果を感じることを・・・
昔のたとえに「鰯の頭も信心から！」と言う言葉がありますが、例えが同じかどうかは分かりませんがでも研究結果では効果ない！と出ていても、実際に飲んでいる方は、今回の研究に参加した人数よりも多くの人の中で「効果ある！」と言う方もいらっしゃるのですから！それを「微細！」として信頼に値しないと・・・？
ただ、その研究の中でも「効果ある！」と答えた方に、その後それは「偽の薬」と伝えても一定の効果が見られた！という研究結果も出ていると言います！
人と言うは不思議ですよね！ もしもこれをお読みで、お飲みの方がいらっしゃれば、それはどちらを「信じるか？」
「どうする！」
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けになる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
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