日中暖かな日が・・・と思えば、昨日の様に寒い日も・・・！ みなさま体調管理出来ておりますか？
そして、特に受験を控えているみなさま、いよいよ2月１日からは中学受験のみなさまには、本番！第一志望の学校の試験・・・と言う方が多いのでは・・・！
先日も書きましたが、既に塾の入り口にはサクラが咲いておりましたが、まずは小手調べ！と言う方も、これから大きな花を・・・と言う方も多いのでしょう？
今までの頑張りが十分に出せるためにはやはり体調をベストの状態に、ことしの「立春」は２月３日！季節の春の訪れと同じに、中学だけでなく小学校の方も、そして高校、大学と全ての受験するみんなに春が来ることを祈っております！
力は万全！と言っても、当日に熱が・・・？とか、寒気が、お腹が・・・？と体調も万全でないと・・・！ 感染症などから身体を守るための基本の予防法は？と言えば「手洗い」くれぐれもこの時期はまめな手洗やうがい、そして消毒、また外出の時のマスクや部屋の換気、湿度管理等にも注意しましょう！
その他に大事なのが、やはり睡眠と食事！先日中華街に行った！と言うお話はしましたが、この時にいろいろなお店に書かれ、人気のお料理に「火鍋」が・・・といいました！この火鍋、寒いこの時期「免疫力アップ」の効果もあり、お腹や冷えなどにも効果が有り、今のこの時にはピッタリの食べ物の様です！
と言うのも中華料理で「火鍋」と聞くと「辛い！」と思ってしまいますが、中の具材は「ニンニク」や「ショウガ」「シナモン、八角、コショウ、山椒、クローブ」と言った、それこそ漢方に使われる材料、八角などは四川料理で使われる香辛料ですが、辛みよりも甘さの方が、スパイシーな香りは有りますが子供には？と心配しなくても！良いと思います、いずれにしても自宅で！ですから材料の量は加減できますし！
そして出来たスープの中に肉やエビやイカなどの海鮮を！他にもキノコや白菜など野菜ものを・・・！仕上げに雑炊を！なんて最高では・・・
身体も温まり、腸内環境などにも良く、免疫力が上がり、今までの努力を出すための助けになるのではないのでしょうか？
ちなみに、今流行っているインフルエンザに罹った時に使われる薬の「タミフル」ですが、この薬の原材料に使われたのは？ 「八角」から抽出された「シキミ酸」と言う成分なのですよ！
とは言え「八角」そのものがインフルエンザに効果ある！と言うことにはならない様ですが、でも中の成分ですから、何かしら・・・？では！
如何です、試験本番前の日には「かつ丼」などの「かつ！」ではなく、今年は「火鍋」！と言うのは・・・！
もうすぐ春が！がんばれー！
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