今日も残暑厳しい1日になりましたが、次の連休の「秋分の日」頃からは気温が３０度を超えることが無くなる予想が出ておりましたが、まさに昔からの言葉「暑さ寒さも彼岸まで！」まさにドンピシャでは・・・
そして秋と言えば「スポーツや食欲、旅行、読書等」いろいろな秋に・・・ですが、そんな中！意外と多いのが、この時期に健康診断や人間ドックを受ける方が多いと言います！が、みなさまは？
私は去年も今年も秋ではなく暑い夏の時期に・・・で、すでに７月に終えており、その結果ももらっていますが、やはり毎年気になるのがメタボですかね・・・
最近言われる「未病」！ご存知ですよね？
「未病」とは？健康診断などの検査で異常がみられるような場合と、自覚症状があるのだが検査では異常がないような場合の事を指す言葉なのです！病気ではないが！とは言え健康でもない状態！
まさにそんな「未病」の指標にもなるのが、病気のリスクが高まると言われる「メタボリックシンドローム」！ お腹周りの太さが大きな目安になっている基準です！
この「メタボリックシンドローム」の今の基準は？といいますと、福井でなく「腹囲」だけどねー！のセリフのCMがありましたが、男性で「８５cm以上」女性では「９０cm以上」とされており！これ以外に「血圧」や「血糖」「血中脂質」の数字が２個以上当てはまる方は「心筋梗塞や脳卒中」等に掛かりやすくなる危険が高くなる！
ちなみに「血圧」は？といいますと、これもテレビのCMでおなじみの収縮期は１３０以上、拡張期は８５以上「血糖」は空腹時で１１０mg/dl以上「血中脂質」はHDLコレステロールは４０ｍｇ/dl、中性脂肪は１５０mg/dl以上となっております！ 既に該当！なんてみなさまも・・・？
あらら！ですよ、なんとこの春の発表された「新潟大学」の研究チームがまとめた論文には、これまでの基準では多くの人のリスクが見逃されていると・・・
そして新しく示された腹囲の数字は、男性では今までの８５cmから「８３cm以上」に、さらに女性ではなんと！なんと！驚愕！の、今までの「９０cm」か「７７cm以上」に・・・
えーっ！では、男性の今との差2㎝ならばまだ努力すれば・・・！と思う方もでしょうが、女性の「－１３cm」と言うのは、年齢を戻せ！と言うのと同じくらいに感じるのでは・・・？
でもですよ！この研究チームで最新データを分析した結果、実際に心筋梗塞や脳卒中などの「心血管病」を起こした女性の９割、男性７割の方が現在の基準値ではメタボに該当せず、そのリスクは見逃されていた！といいます・・・
今回の発表で示された数字は、過去の検診を受けた１８歳～７４歳の５６万人を超える方を追跡して、実際に「心血管病」を起こした人と起こさない人の測定値などをもとに、将来発症するリスクが高い方を見分けるのに最もふさわしい値を探った結果だと言います！
とは言え、なかなか現実からするとかなりの努力をしないと！の数字になるのは「腹囲」についてはですが、その他にの「血圧」は男性は変わらずで、女性が収縮期は「１２０以上」拡張期は男女とも「８０以上」に「血糖」は男性「１００mg/dl」女性「９０mg/dl」「血中脂質」はHDL値は男性「５０mg/dl」女性「６５mg/dl」中性脂肪は男性「１３０mg/dl」女性「９０mg/dl」で、このうち３項目以上該当で・・・！と言うことでした！
如何です、実際の統計からの結果ですから、将来の「心血管病」にならないように！の予防にはビックリするだけでは・・・！
腹囲はなかなか・・・？と言うみなさま、血圧や血糖、そして血中脂質を示された新しい基準に該当しなければ良いのですから、毎日の食事の事、そして少しの運動など、生活習慣の見直し、先に後悔しないためにも、これからの「食欲の秋」気を付けてみては如何でしょう！
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けになる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
地域の「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」の「サン薬局」です！
