始まりましたねー！オリンピック！ 今回の開催国はフランス！ 開会式はセーヌ川を各国の選手団を乗せた船で・・・！や、種目のサーフィンはフランス領とは言え、なんとフランス本国から１万５７００キロ離れた南太平洋のタヒチで開催されるなど異例な事も多かったですが、日本時間の今日、夜中の２時半から行われた開会式ご覧になりましたか？
丁度土曜日と言うことも有り、お休みの方も多かったでしょうから、４年に一度のスポーツの祭典！やはり話のタネに！と起きていたみなさまは、すでのこの時間はお休みに・・・？
なんたって時差が－７時間と言いますので、競技により、やはり日本では朝方に！の物も、人気のサッカーの試合も明日３時３０分！付き合っていると、それこそ寝るのも惜しんでの様な昼夜逆転の様な生活にも・・・？
全ての競技が終わり、閉会式が行われる８月１１日まで大変では・・・？
くれぐれも体調には気をつけ楽しみましょう！
私はもちろん今日の開会式は・・・？ ハイお休みしており、放送を録画して、夕方に・・・！ これからの試合も、いつもと同じ生活のリズムの中、丁度行われている物はそのまま見て、それ以外の放送は録画で・・・と思っております！
とは言え、みなさまと同じで、やはり終わるまではオリンピックばかりになると思います！
今日の様な土曜日、明日は日曜なので多少夜遅くまで起きてテレビを見ていても？と思うかもしれませんが、人は「寝だめ」は出来ないのです！
お休みの日に、起きる時間をゆっくりと昼まで寝ていれば！と思うかもしれませんが、それにより！かえって体内時計がくるってしまい、その日の夜の寝つきが悪くなり、月曜日の朝すぐに起きられない！と言うような「時差ぼけ」の様な事にもなり、週の初めから体がだるいなどと言った事も起きてしまいます！
まさか？「実はオリンピックを遅くまで見ていたので！」なんて言い訳通りませんので、くれぐれも睡眠第一に考え、健康のためにも、生活リズム崩さずに応援を致しましょう！
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