今日もやはり蒸し暑い1日でしたが、みなさま体調は・・・？ 日に日に熱中症の方も増えていると言いますので「耳にタコが・・・！」でしょうが、くれぐれも水分補給はまめに摂るように致しましょう！
そして今日の朝刊に「熱中症」？ それ、「血栓症」かも。なんて字が大きく出ておりました！
「熱中症」の初期症状の「めまいや頭痛、吐き気、冷や汗、倦怠感」などが脳梗塞の初期症状に似ているからの注意だと！
暑い夏の時期は、脱水で血液がドロドロになりやすく、血栓ができやすい季節で、１年を通して脳梗塞の発症数が最も多くなるのが冬でなく、６月～８月の気温の高い今の時期なのだと！
で注目を集めている納豆のネバネバした部分に含まれる「タンパク質分解酵素」で血栓を溶かしサラサラにする効果が認められている「ナットウキナーゼ」のサプリメントを！と言う落ちが・・・
確かに納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」の血液サラサラ効果は期待され、血栓を分解する作用がある事は知られているのですが、しかしナットウキナーゼを摂取したからと言って、そのまま血液の中に移行するのか？と言う、人に対しての効果については今研究中とか言いますよ！
７月１０日今日は「畑の肉」なんて例えられる「納豆の日」だそうです！
大豆製品で発酵食品と言う、まさにスーパーフードですが、納豆菌は生命力が強く、普通であれば腸内の悪玉菌を減らし腸内環境を整える働きを！ですが、食べ過ぎにより腸内の納豆菌が増え過ぎ、腹痛や吐き気などの症状が出ることも？
また納豆には丈夫な骨を作ったり、出血を止めたりするのに必要な「ビタミンK」も大く含まれているため、血液の抗凝固剤「ワーファリン」なんて言うお薬を飲まれている方は、薬の働きを阻害する事にもなるので要注意！事前にかかりつけの医師の確認が必要になるのです！
と言うことで、身体に良いと言っても食事でもサプリメントでも「ばっかし！それ」では！何事もバランスよく、ほどほどが・・・！
「過ぎたるは及ばざるがごとし！」と言います、くれぐれも食べ過ぎには注意をですよ！
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