やはり「食」！

今朝とたった今というか１７時過ぎにありましたね、世の中で怖い物の一つ「地震、かみなり、火事、おやじ」の「地震」！
いつかは来る、きっと来るではないですがさすがに夕方のように揺れがそこそこ有り長いと一瞬構えますよね！
朝方はまだ寝ているので、なんとなく夢見心地の中なのか、さほどビックリはしなかったのですが流石夕方は・・・！
まー特にそれぞれの支店も大きな被害や混乱はなかったのですが、震源地近くでは大変だったのでしょうね！　　
ましてや前回の東北が震源地ですから、それこそ、またか？と思ってしまいますよね！
どのように守ればよいのか、注意したらよいのかわかりませんよね？
「備えあれば・・・」とも言いますが！
まー天災ですから起きた時にそしてその後にどうすればよいかの準備をするしかないですね！
健康は違いますよ自分の注意ひとつで守ることができます「腹八分目に病なし」とも言いますし「医食同源」「同物同治」「身土不二」とも！
すべて健康は食べるものにより出来るという事ばかりです！
やはり根本は「食」で、自分の正しい生活習慣なのですね！
言っているばかりで中々守れない私でありますが、一つだけ守っていることがあります？
それって最後に必ず「ワイン」を飲むこと、ビールなどの酸性のお酒の後に必ずその毒を消すために「ワイン」です！
これを言うと私の主治医さん「また、訳の分からないことを言い出したと相手にしてくれません！」
が、良いのです信じていますから「ポリフェノール！」
と、皆さんも元気なうちに注意してください！
「サン薬局」は地域一番の「かかりつけ薬局」ですから！