今年も・・・！

二月も中旬！　敏感な方はすでに先月の末頃からなんとなく症状が・・・？と、受診をする方が増えていた「花粉症」！　　この時期なると年により花粉の飛散量には寄りますが、多かれ少なけれ、ほぼ間違いなくこの時期に目のかゆみや鼻水、鼻づまり、喉のかゆみなどそれなりに出て来るものですね！
みなさまは大丈夫ですか？　　今までなんともなかった！なんて言われる方でも、急に今年から目がかゆいとかの方もいらっしゃいますから、やはりこの時期にはいくら「個人の判断」と言われても、出来れば花粉の時期の終わる５月の連休頃までは「マスク」している方がより安全かもしれませんよ！
朝起きるなりいきなり「くしゃみや鼻水が」と言う方は、体が冷えているからと言われます！　　しばらく前にも冷えは腎を弱らせる！と書きましたが、同じように、そのような症状があるみなさまは体を温める食材などが良いのですよ！
もちろんその時の「唐辛子」の様な香辛料も良いでしょうが「ネギ類やショウガ、ニンニク」など、ほかにも「お肉や魚、タンパク質」なども良く、この時期だけでなくても、普段から食べているとより効果あると言います！
「腎」の時は、体と温める物として「ショウガ＝しょうきょう＝生姜」が良いと書きましたが、同じように体が温まるもので、誰でもが知っている「しょうが」と同じような物に「紫蘇」があります！
「紫蘇」！それほど馴染みはないかもしれませんが、知っていることは誰でもが…！ですよね！　　これ「シソ」ですが、薬的な読みは「ソヨウ」で、ショウガと同じように風邪などの時にはこれを使う事で「体を温めて、汗を出す！そして熱を下げる！」と言う事で使うのですよ！
他にもこの「シソ＝ソヨウ＝紫蘇」ストレスの緩和作用もあると言う事から、丁度花粉症などの時のイライラにも効果あるのでショウガなどと一緒にお湯などで煮だした紫蘇にはちみつやお砂糖などを足してジュースして飲むのも良いと思いますよ！
丁度ニュースで一昨日でしたか！花粉症でイライラして駅員さんに暴力をふるい、逃げて！その後逮捕される！なんてことがありましたが、是非「シソ」や「ショウガ」を使ってほしいですが！
暖かくなる春に向かってはいるのでしょうが、あと少しは寒い日が続くのでしょうし、電気料なども値上げ・・・！なんていわれている今年、寒いからとエアコンなど暖房器具に頼るのではなく、身体の中から温めるのも、健康にも良く、更に節約にも・・・！と、一石二鳥ではないですか！
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