どうせならば！

今日も買ってきてしまいました！　　と言っても、何をだか唐突過ぎて、何かキョトンとしているみなさまも・・・？
ほら前にも言ってたではないですか、毎日のように認知症予防で「カマンベールチーズ」を食べていると・・・！　　それの続きで、今日もたまたま通った売り場に、いつもの物が特売で安くなっていたので10個も・・・！
と言っても、毎日食べていれば10日分ですから！　　健康のためと言うよりも、少しでも物忘れなどが起きない様にと、これから先の「QOL＝クオリティオブライフ」！快適な生活を自分で続けることが出来るように！と言う、予防と言うか？藁にもすがる思いの様jな、どうせ何かを食べるのであればと「カマンベールチーズ」！
とは言っても、これにはきちんと信じるような研究結果が出ているのですから、まんざらでも・・・！
それは、まさにいまだに続く新型コロナの感染が始まりだしたころで「東京都健康長寿医療センター」などの研究チームがまとめたもので、認知症が低下するのは「BDNF」と呼ばれる「脳由来神経栄養因子」と言うタンパク質の血中濃度が減るという事がわかっており、それがこの「カマンベールチーズ」を食べる事で上昇したと言う事なのです！
他にもこの「BDNF」ですが、これ運動すると増える！と言う事もわかっているのです！
今回の研究では運動は入れずに「カマンベールチーズ」を毎日３０g食べるチームと、チーズでも「モッツァレラチーズ」を同じ量食べるチームに分け、３ヵ月続けたそうです！
その結果？「カマンベール」のチームは、その値が６％増え、モッツァレラのチームでは逆に２％減った！と言う事がわかり、カマンベールチーズには認知症の改善に効果が出るのでは？と言われているのです！
もちろん、健康な人が食べる事により、認知症の予防！と言う事だけでなく、記憶力や注意集中力を改善する効果があるといいます！
日本国内では、急速に高齢化は進んでおり、その中でも認知症は１０年前の２０１２年で、その患者さんの数は４６２万人でしたが、今より３年先の２０２５年には７００万人を超える数になると予想されているのです！　　世界的にも現在２５００万人の人が患っているのに、その治療法と言うのは、いまだに満足できる治療法は確立されていないのです！
そんな中での予防方法は？と言いますと、先ほど書きましたが運動！それも「有酸素運動」さらに「脳のトレーニング」そして今回の「カマンベールチーズ」のような「食習慣」だといいます！
今までも「乳製品を食べる習慣がある人には、老後の認知機能が高く、認知症発祥のリスクは低い！」と言う事はたくさんの報告はあるそうですが、その効果や有効成分は分かっていなかったのです！
その中で今回は、市販されている１０種類以上のチーズを使いアルツハイマー型認知症の効果を調べた結果、白カビで発酵させた「カマンベールチーズ」に抑制効果が認められた！と言うことが確認できたというのです！
そしてその有効成分は「乳由来ペプチド」その中でも「βラクトペプチド」が有効だと・・・！　　そしてその中の「GTWYペプチド」！これには記憶力を高める効果があることまで分かってのだと・・・！
「β」や「GTWY」となどと、車や人工衛星の名前のような・・・？　　と、細かくなるとよくわからないようにも・・・？ですが、ともかくそれが「カマンベールチーズ」には入っており、故に認知症の予防に効果がある！そして健康な人が食べていると記憶力が良くなる！と言うのですから、やはり！どうせ食べるのであれば・・・？　　もちろん「カマンベールチーズ」になりますよね！
如何です！早速では？　　物忘れなどが無くなる！と言うのであれば！でしょ・・・
研究では１日に３０gと言いますから、箱で販売されている「カマンベールチーズ」みな同じように、ほぼ９０gですから、その三分の一！　　便利なカットされている物ですと、あれで「６ピース」ですから、１日に２ピースを食べると…！のはずなのですが、私は半分４５gは食べているのですが、昨日の夕飯の時も、何かを取りに冷蔵庫に行って！そこで・・・？
何を取りに来たのか忘れてしまい、席に戻り！思い出し、また冷蔵庫に・・・と！　「カマンベールチーズ」のご利益まだまだの様です！
でも「継続は力なり」で！　　どこかで効果が…を期待して、今日もいただきます！
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