過ぎてしまったので、今さら！なのですが、昨日は今年最後の「満月」だったそうです、別名、時期からなのでしょう「コールドムーン」と呼ばれているといいます！
確かに、昨日のような綺麗に晴れたその夜ですから、寒さも一段と！で、空気も澄んで温かな！と言うよりも、やはり冷たさの目立つ青白い感じに見えませんでしたか？
寒さが一段と、さらに昨日は救急車や消防車のサイレンの音が良く響いていたように・・・！ 乾燥もひどくなり、これから暮れに向かって火を使う事も多く、忙しさについうっかりと！で目を離して・・・！なんて事も、ここに来て1年の終わりにとんでもない・・・！ くれぐれも、台所や暖房器具など火を使っているときには、油断しないようにして下さい！
そんな、乾燥して火事に・・・！と言うのも、嫌ですが、乾燥からの肌の乾燥も困ったものですよね！ アトピー性皮膚炎などのアレルギーなどをお持ちのみなさまは、乾燥からくるかゆみや湿疹がひどくなりやすい時、毎日お風呂上りなどお休みの前には、保湿を欠かさず塗る様にしましょう！
そこまでではないが、この時期は乾燥からのニキビやお肌のトラブルで…！と言う女性が多いといいますが、だからなのか？ここ最近、特に人気が出てきて使う方が増えているというのが「豆乳」だといいます！
「豆乳」には大豆たんぱくとイソフラボンと言う女性ホルモンに似た成分が多く含まれており、ほかにもビタミンB群やビタミンEなど皮膚の代謝に必要な成分がとっても多く含まれ、「美肌効果」の高い食品なのです！
そんなことから人気爆発の様で、国内生産量は２００９年から右肩上がりに増え、昨年２０２１年は３０年前に比べてなんと、２０倍以上に増えているといいます！
ひと昔前の「豆乳」と言えば、なんとなく「青臭い」ような感じで、決して美味しくはなかったのですが、現在は味も豊富で定番の調整豆乳以外にも「麦芽」などを使ったものもと、なかなかバラエティーに飛んで、味も美味しいといいます！それ以上にお財布にも優しいといいます！
バランスの良い食生活や適度な運動、そしてそれに豆乳を足すことで、健康維持の助けになるこの寒い時季、この冬の食品としては良いのかもしれませんよ！
ただ気を付けないといけないのは？「豆乳」の場合は「大豆アレルギー」の方はご注意を！
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ちなみにですが、遅ればせながらになりますが、今日のお月さまもほら！こんなにきれいでしたよ！
うるおい！
