お彼岸の過ごし方！

昨日「地震」の話を書きましたが、今朝ありましたねー！　　震源地の茨城県南部では「震度３」、福島県や横浜など含む関東地方、そして静岡県など広い範囲で「震度２」だったといいます！　　だから？ではなく、やはり「備えあれば憂いなし！」ですね！　心がけましょう！
今日は「秋分の日」祝日、シルバーウイーク後半の三連休の方も？の日ですが、前半と同じように、お天気は雨の心配もあり、お出かけの時には傘を手にした方が・・・？と生憎の・・・
日本近海で発生した熱帯低気圧が、台風15号に発達、ちょうどこの連休中に関西から関東などに、広く雨を降らせるような・・・！となんとも誰の行いのせいなのか？　お休みを楽しみにしていたみなさまには予想外のお天気に・・・？
予定のない私にも、折角のお休みであれば？やはり出かけて見ようかな？と思えるような、秋の綺麗な青空が広がっていてくれた方が良いのですが、残念！
「暑さ寒さも彼岸まで！」と昔から言われているように、まさに20日のお彼岸の入りの日から、風が南から北に変わり、急に涼しくなり、朝晩などは涼しさを通り越し、寒いくらいで、夜お休みになるときにはお布団を足されて、と言う皆様も多いのではないですか！　　もちろん、私も一枚足しましたが、寝る時の布団が少し重くなり、部屋の空気も冷たくなると、寝るのにはうってつけの様に、気持ちよくありませんか？
昨日休むのが遅かったのですが、今日はお休み！と言う事もあるのでしょが、なんと朝１０時過ぎまでぐっすりでした！　　「寝る子は育つ！」と言いますが、今更育ってもですが、みなさまの中には同じような方も…では？
でも、健康には長く寝れば良い！と言う事でもなく、睡眠時間はやはり７時間から８時間くらいが良いといいます、その８時間も昔から言われているように「早寝早起き病知らず」と言われているように、夜更かしして、今朝の私の様にお昼近くまで！と言うのは、不健康と言いますので、ご注意を！
今日の「秋分の日」は先日も書きましたが「祖先を敬い、亡くなった人々を偲び思う日」と言う事ですので、もちろんお墓参り！と言うのも良いでしょうが、お墓も遠くで、なかなか出かけられない！と言ったときには、どうです！日ごろ忘れたようにしまったままのアルバムなどを出して、自分の子供の頃の写真を見ながら、ご家族で話をするのも、今日の様な日には良いのではないですか！
意外と、アルバムって、改めて見返してみると、結構あれやこれ！と、昔のことが思い出され、結構気持ちがリセットされるような思いになるものですよ！
お休みで、外も静か、気温も２４度ほどと、涼しくお彼岸！と言うにはぴったりのようなお休み、夜はやはり「おでん」などのような鍋料理が合う時期、いかがですか！　　気持ちもスッキリして、体の中から温めて！と言うのも、秋の風情としても良いのではないですか！
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けになる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
地域の「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」の「サン薬局」です！