調子悪！

今日も青空が広がり！ではなく、曇りでしたが、蒸し暑い日でした！　　一時は秋風が・・・？と思ったのですが、まだまだ残暑が…なのでしょうか！
そんな残暑のせいなのか、夕方になると妙に体がだるくなり・・・！　と言って、横になる事はないのですが、どうも同じような時間が来ると、調子が悪くなるのです！
これも残暑と同じで、夏には暑さから体力や食欲の低下により、体がだるくなったりする夏バテ！　　が今頃になってなのか？
それとも、秋には秋で、夏からの気温の変化や昼間の気温と夜の気温の違いによる寒暖差の繰り返しで、自律神経が乱れ、それが原因で現れる体の不調「秋バテ」と呼ばれるものも有りますから！
みなさまもの中にも、同じような方いらっしゃいませんか？
いずれにしても、やはり睡眠は大事なので、今日は早めに休みます！