さー、今日からは８月、まさに昨日から暑さのギアーが一段上がった様な感じで、今日も日中外に出ると息苦しくなるような？暑さになっておりました！
それまでも日中は暑かったですが、夜になるとなんとなく風も出て、その風が冷たく感じるようでしたが、昨日からは夜も暑さ変わらず、風もあまりなく、夕食をしていても汗が出てくるような感じで、やばいですよ？食事よりも飲み物！と言うか私はビールが進みそうで・・・？ こんな食事していては、それこそ「夏バテ」に！
さすがこの暑さが続くようですと？今までは扇風機だけで過ごしていたのですが、さすがにエアコンの出番になりますよね！ 私くらいの年齢の皆様になると「夏は暑いもので、その暑いときに簡単にエアコンなどを使ってしまっていると？」体が暑さに負け、夏バテなどになりやすくなるので、夏は扇風機やうちわで凌げ！なんて、昔の「心頭滅却すれば火もまた涼し！」なんて、今の若者には「？？？」と疑問符が頭の中に出るようなことを言われておりましたが、さすがにこの暑さ！
みなさまも、我慢もほどほどにして、時には早めからエアコンなどを使ったほうが、結果「健康的！」と言うことに！
私の子供のころは！と、前にも夕立の話をしましたが、夏の暑さも高くても気温は30度ほど、夕方にはその暑さも夕立で涼しくなり！と言った時代とは違い、今では気温が３５度を超えるのは「猛暑日」と言葉ができているくらいに、普通になり、さらにそれを超え４０度さえ超える地域も・・・！夕立は「豪雨」にですから、扇風機だ団扇だ、寝るときには「アイスノン」で頭や首筋を冷やして休みましょう！ なんて言っている時代ではなくなってしまっているのです！
エアコンも２８度に設定と言いますが、日中はまだ、窓を開けたり、をを回したりと、我慢ができるでしょうが、夜はやはりその時に合わせ設定も２５度や２６度も有りなのでは・・・？
もちろん冷やしすぎもいけませんが、そのためにも客観的にお部屋の温度や湿度のわかる「乾湿計」置いておき、その日のエアコンの設定の基準にするのが良いと思います！
もちろん、お休み前にコップ一杯のお水を飲み、さらに枕元には夜中でもちょっと飲めるように、熱中症予防のペットボトルのお水を・・・！
この暑さまだ続くのでしょうか？ それともまだ、この上ギアーがまだ一段上がる・・・？
この夕焼け、燃えていますよ！ くれぐれも、みなさま、お体ご自愛下さい！
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