心がける！

今日は先週の今日と同じ金曜日に書きましたが、同じ友人のお見舞いに行ってきました！
先週で今日も・・・？と、ひょっとして悪い方に思う方もいらっしゃるのかもしれませんが、それは大丈夫！手術も無事終わり、元気でした！が、やはり入院すると・・・なのか？　　今までは私と同じ様に？かどうかわかりませんが、いやいや仕事も今はせずに自分の趣味で生きているやつなので、とっても元気で、毎日どこかしらに出かけたり、家にいても時間があると近くの家の木の剪定を手伝ったりと、ボランティア活動をしており、まー若い！と同じ年の連中には言われておりましたが、でもやはり病気になると・・・？　なのでしょうか、年齢を感じないほどに動いていたのが、入院と言う制限された場所に入ったからなのか・・・？
それまで、寄せてきていた年齢を活発な動きで止めていたと感じるほど、その止めていた年齢が一気に寄せてきたように、まー普通のじいさまになっておりました！
まさに、浦島太郎のように陸に戻り、玉手箱を開けたとたんに白い煙がパーッと出て・・・！と思ってしまうほどでした！
ですから、みなさまも運動などを一生懸命！と言うのも良いでしょうが、それとともに、やはり病気にならない様な食事を含め適当な運動と、まさに「清く正しく美しく！」の「美しく」は良いとしても、規則正しい生活を心掛けるのは大切な事だと感じました！
と思い、言っても、なかなかすぐには出来ないですが、まずは心がけることからでも・・・！
今日は朝から気温も高く確かに梅雨が明けたような日でした、明日は今日以上に暑い日になると言います、くれぐれも水分は喉が渇いていなくても、まめに摂ることが大事ですから、これも心がけましょう！
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