その若さで・・・？

昨日の夜から１月６日の時のような大雪？になるかも・・・ということでした、横浜では１０時頃でしたか？雪にはなっておりましたが、夜中には雨に変わっており、雪が積もることはありませんした！
みなさまのお住いのところでは如何でしたか？　でも、今週の土曜日くらいから、またまた強い大陸からの冬将軍と南岸低気圧の発生で雪になるかも？なんてことが予報されていると言います、今回の冬将軍は、この冬一番！だと言います、まだまだお天気では油断できない寒さ、暦の上では早春ですがね！
でも気温からはまだまだ春なんて言葉が出てきにくい今ですが、自然は正直な物で、モクレンなどの木には暖かそうな、ふわふわに見える洋服に包まれてような蕾が膨らんできているのが分かります！後、も―すぐに春が・・・！
とは言っても、収まらないのが新型コロナのオミクロン株ですね！　東京は何となく今までに比べて減ってきているように思いますが、全国ではと言うと？いまだに７万人越え、新学期などの事を考えると？やはりここで収めてもらたいですよね！
新学期になっても学校に行けずにリモートで、お仕事も就職はしたが、やはり同じ様にリモートで・・・！と学校や職場に行かなくてもすべてリモートで！　　便利な物なのか余計な物なのか？のスマホやパソコンですが！
若い方はおもちゃの様にスマホで・・・！もちろん、テレワークのお仕事でパソコンに向かって！と言う方もいらっしゃるとは思いますが、そんな今は便利な玉手箱の様なもの、ただそれをずーっと見ている事で、目がショボショボする！や涙が出る、さらに頭痛も？なんて症状が増えていると言います！
もしも、そうであれば？それ「スマホ老眼」のサインかもしれないと言いう事ですよ！　　と言うよりも、年齢により残念ながら！「老眼」かもしれない！
「老眼」も「スマホ老眼」も原因は同じで、目の調整力が低下した状態を言い、加齢により起きるのが「老眼」！スマートフォンなどの画面の見過ぎでなるのが「スマホ老眼」！こちらは年齢に関係なく起きる物です！
人は近くの物を見る時には？毛様体筋と言う筋肉を縮めて水晶体と呼ばれるレンズを厚くして、近くにピントを合わせて見ているのですが、加齢が原因で水晶体が弾力が無くなってくると、ピントを合わせる時に十分に厚くすることが出来なくなり、ボーっとの様な見づらい事になるのです！
「スマホ老眼」についても、目の調整力が衰えてしまうためと言うのは同じなのですが、その原因がスマホやパソコンなどを、手元と言う近くで見続けているために、遠くを見ようとしたときに水晶体が戻らなくなり、ピントが合わない！と言う事から・・・
両方共に、そのまま放っておくと？目の奥の痛みや、頭痛や肩こり、ひどい時は、めまいや吐き気などと全身症状が出る時も？なのですよ！
「スマホ老眼」を予防するには？出来るだけ長い間見続けることをしないように、理想は「１０分くらいで数秒画面から目を外して、遠くを見るようにする！」と言うのが簡単で、かつ効果的な方法です！
で「老眼」も？　　確かに、スマホやパソコンを見続けているので？と言うのであれば、それも良いでしょうが、根本は「加齢」ですから、ここはやはり専門の眼科を受診して「老眼鏡」の処方箋を書いていただき、きちんと眼鏡を作ることが必要ですし、一番効果的な方法になると思います！
最近では「スマホ老眼」などの若い方などに人気なのが？パソコンの距離を見やすくした「アシスト設計」の、いろいろな距離を見る「累進屈折力レンズ」だと言います！
如何ですか？そろそろ「老眼？」と思われた方は、我慢せずに眼科に！　　また、まだまだ老眼なんて！と言うみなさまでも「長い時間スマホやパソコン作業をなさり、目を酷使している方や、最近どーも遠くが見えずらくなっている？」なんてみなさまも眼科を！または直接メガネ屋さんでも「老眼鏡」と言うと抵抗がある？と言うのでしたら「手元用」とでも？
いずれにしましても、そのままにしておくと？それこそ「その若さで？」と言われるようになる事も・・・？ですから、早めに目が疲れない様な方法を取りましょう！
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