笑う門には福来る！

北陸から北海道までの日本海側には、今年一番の冬将軍がまたまた寄せて来るとの予報が出ておりましたが、そのせいなのでしょうか？午前中は、お日様も顔を出しておりましたが、お昼過ぎには雲が優勢になり、寒さも一段と増したような気がして、空の色からも何となく雪でも・・・？と思わせるような・・・
そんな空模様の中、１５時頃だったでしょうか？車に乗っているとフロントガラス越しに何となく小雨が降ってきたように？　よーく見ると霧雨の様にも見えましたが、それよりももっと軽い感じで舞っているように見えるのは雪でした！　　外の気温はその時６度と出ておりました、でもこの雪らしいものも数分で止んだようでした！
来週１０日木曜頃には、関東地方に雪を降らせる確率の高い「南岸低気圧」が太平洋上に来ると言います！　　この低気圧の通る位置により、横浜や東京など関東地方にも雪が降るかもしれない？と言う予報が出されております！　　一昨日「節分」そして昨日が「立春」と、まさに季節が冬から春に変わるてっぺんの今、も―しばらくは寒さ対策に気を抜けない時です！　乾燥も有り、風邪なども引かれませんようにご注意を・・・！
そんな風邪やコロナなど菌やウイルスが身体に入ってくると、自動で自分の身体の中で、その入ってきたものと戦う機能がありますが、これが身体が持つ免疫機能なのですが、その免疫機能を元気にするものに「笑顔」と言う物があり、その健康効果も医学的に証明されているのです！
「笑顔」＝「笑った顔やほほえみなどを浮かべた顔」の事ですが！　　その笑顔！今日は２月５日で「ニ＝２」「コ＝５」と読み、その語呂合わせから「ニコニコ」の日！として「笑顔の日」なのだそうです！
「２月５日」で「ニコ」は分かったとして？もう一つの「ニコ」はどこから・・・？と突っ込みたくもなりますが！「笑顔の日」ですから、おまけ！と言う事に・・・
では、本当に「笑顔＝笑う」と言う事は免疫力向上に繋がるのでしょうか・・・？
身体には常に全身を巡りながら、害を及ぼすようなウイルスや病原菌を見つけ、そして見つけた時には攻撃をする免疫細胞の「ナチュラルキラー細胞」と言う物が働いており、人の身体の中にはおよそ５０億個もの「ナチュラルキラー細胞」があり、この細胞が活発に働くほど「感染症やガン」などにかかりにくい！と言われているのです！
何とも私たちの身体の中で頼りになる、この「ナチュラルキラー細胞」を活性化する物に「神経ペプチド」と呼ばれる、神経細胞の興奮や抑制をほかの細胞に伝える物質！これが血液やリンパに乗り、ナチュラルキラー細胞にくっつくことで活性化するのです！
免疫のシステムをコントロールしているのは「間脳」と呼ばれる脳の一部ですが！　「笑う」と言う事により、その気持ちの高ぶりが「間脳」に伝わることで、情報伝達物質の「神経ペプチド」が活発に作られ事でナチュラルキラー細胞がより活性化するのだと！
更に「笑う」は呼吸が腹式呼吸になるために、体内に沢山の酸素を取り込み、内臓に刺激が与えられるために、血流が良くなり新陳代謝も活発化し、免疫細胞の働きも活性化もすることなどが合わさり、免疫力の向上に繋がるのだそうです！
また免疫機能が正常に機能するためには、自律神経のバランスが良い！と言う事も大事な事になりますが「笑う」と言う事で、身体がリラックスすることで、そのバランスも良くなるのです、他にも腹筋や表情筋などの筋肉も動くため、筋力アップなどの作用も加わり、全身に酸素や栄養が行き渡るようにもなり、「笑う」と言う事が身体の健康効果が大きいと！
さらに言えば、ほんとうの「笑い」でなくても、たとえその笑いが「作り笑い」でも、ナチュラルキラー細胞が活性化したりして、本当の笑った時と同じ効果も出せる！と言う事も言われております！
如何です、毎日気になるニュースと言えば新型コロナの感染！　　気にしすぎて「あれもダメこれもダメ」と暗くなっておりませんか？　　どうせならば、せめて出来る楽しい事を・・・！さらに言えば、家で過ごすときにご覧になるテレビなどは楽しく、そして笑えるような番組を見るようにするのも、新型コロナに対する予防法になるのではないでしょか！
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