昨日テレビを見ておりましたら？CMで「お酢の力」と言う文字が出ておりました！
そうですよ！一昨日の「メタボ」などの解決には、この「お酢の力」を借りれば良いのでは・・・！ お酢には「脂肪を燃やすのを助けたり、内臓脂肪を燃やしたり、血糖値などが上がるのを防いだり」と、この時期油断してしまい、気が付いたらお腹がヤバイ！や、ズボンがヤバイ！など、緩んだ身体が気になり出したみなさまには強い味方になるものではないですか！
お酢の中に入っている「クエン酸」により、脂肪をエネルギーに変えるのを促進させたり、「アミノ酸」により脂肪の燃えるのを助ける働きがあるのです！ またこの「クエン酸とアミノ酸」ですが、別の働きで「疲労回復」の手助けも持っているのです！
この働きから、続けて飲むことで「内臓脂肪」を燃やす効果が・・・！ このお酢が「内臓脂肪」を減らすのか？と、あのお酢では有名なメーカーが臨床実験をしたデータがあり「肥満気味の血中中性脂肪がやや多めの成人の男女」を二グループに分け、Aグループにはおよそ大匙一杯約１５mlのお酢を、12週毎日飲んでいただいたと言います！ それも朝晩の二回！
そしてもう一つのBグループは、お酢の代わりに「乳酸」で味を、お酢に似せた飲み物を、同じ様に朝晩の二回飲んでもらったと言います！もちろん期間も同じ１２週間！
この実験の結果は？ お酢を飲み続けたAグループは多くの人の「内臓脂肪、体重、BMI、血中中性脂肪」が減少、当然内臓脂肪や体重が減っておりますから、福井でなく「腹囲」も減っていたと言います！それぞれの平均減少率は？と言いますと、内臓脂肪は「４．９％」体重は「１．６％」BMIは「１．５％」血中中性脂肪は「１８．２％」腹囲は「１．５％」と、減っていたという結果だったと言います！
で、Bグループは？と言いますと、１２週間後の結果の平均値は増加していたと言います！
とは言え、この臨床実験を行ったのは？お酢のメーカー！ 信じるかどうかは、みなさま次第ではありますが、そうは言ってもこのまま同じような生活を・・・？ そしてそのお腹、良いのですか？
他にも「血糖値」の上がるのを穏やかにしてくれるもお酢の効果！ とは言っても、お酢だけを飲むと言うのは？お酢は酸性なので取り過ぎることで、歯のエナメル質を溶かし、虫歯になり易くなったり！ 当然そのまま飲むと胃にも負担がかかり、胃痛などにも・・・！
上手な摂り方としては「食物繊維やビタミンB群、ポリフェノール」などと組み合わせることで、糖などの吸収が抑制され、さらに良い効果が出るのです！そのためには食事の中にお酢を使ったお料理などを入れて頂くのが、身体への負担もなく栄養的にも理想の摂りかたになるのです！
如何ですか、明日から１日のお食事の中に、必ずお酢を使ったものをしばらくは毎日続けてみるのはどうでしょうか？ 「医食同源」と言いますから！
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医食同源！
