思い込み！

今日は部屋の中や、車の中から見た感じでは？暖かいような日差しが届いておりましたが、実際そうかと外に出てみると、意外やチョット、サブ？と感じる、１日でした！　　騙されて、上着無しでいると、風邪をひきそうなくらいでしたよ！　　みなさまはちゃんと準備してお出かけになっておりましたか？
私は今日はほとんど車の移動と部屋の中！という感じだったので、さほど寒い！という感じはなかったのですが、足がチョット痛く！と言っても筋肉痛ではなく、親指の根元の所が！で、歩く時にはチョット気にしながら歩いておりました！
いやいや！親指の根元と言っても、ビールなどの飲みすぎで起きる「痛風」とは違いますよ！痛風もだいぶ以前に罹った事も有り、その痛みもまだ覚えておりますし、親指の根元と言っても、もっと足の甲のところなので！痛風ではありません！
では何故か？と言っても、自分でもよく分からないのですが、多分、昨日はジムに行き、時間があったので久しぶりに走ったのが原因か・・・と？その走りの時に、いつもの靴でなく、違う靴を掃いていたので、そのせいでは・・・？と！
とは言っても、これからは寒い冬も過ぎ、サクラの花は終わってしまいましたが、いろんな花が入れ替わり咲いて外に出て、散歩やジョギングなどをするには良い季節になります！　　そんな時にピタッとあった靴を履いているのと、いないのでは？その疲れ方が随分と違うそうです！
「正しい靴を選べば足は疲れにくくなると言います！」　　今現在で自分に合っている！と思っている方のほとんどは、それ「思い込み！」だと言います！　そして実は「緩い！」と言います！
靴を履く時には、みなさまちゃーんと靴ベラを使い履いていらっしゃいますか？　　つい忙しく、靴ベラを使わずに・・・で、かかとがつぶれていたり？なんてありませんか！　　それとも面倒なので自分の手の指を差し込んで！なんてありませんか？　　ほら！その指が入る！と言う事が、すでに「緩い！」と言う証拠だと！
足に合った靴は紐がついていれば？紐を解いて履かないといけない！　　それが紐を解かずに履ける！　ほーら！これも「緩い！」からと言う証拠だと！　　「自分に合っている！」と言うのは「思い込み！」と言う事に・・・
高級レストランでの食事の時の、ワインを選んでくださる「ソムリエ」と同じ様に、靴を選ぶときの専門家は？と言えば「シューフィッター」と呼ばれるみなさまで！　　その方たちの教える靴の選び方は？選んだ靴は、靴ベラを使い履き、もちろんパンプスでもスニーカでもだそうで、履いてら、かかとを地面にトントンと押し当て、密着させる、その履き心地を確認する！
特につま先やつめの上に余裕が有るか？土踏まずに突き上げ感がないかを確かめる！　もちろん、履いて違和感があれば？これは違うと、他の物を選ぶ！　　また両足共に履いて歩き、かかと部分が足についてくるかもチェック！だそうです・・・
足のサイズはつま先からかかとまでを「足長＝そくちょう」と呼び、かかとを壁につけ、最も長い指の先端部分の床に印をつけ、壁までの長さを測る！　また親指と小指の付け根の部分の外周を「足囲＝そくい」で、最も幅のある部分の外周の事！　もしも測るような時には、他の人に測ってもらうのが正確に出来る！
もしも、足長が左右でサイズが違う時には？長い方で靴は選ぶのが良いと！　　合わない靴を履き続けることで？「外反母趾」や、爪が丸く湾曲してしまう「巻き爪」食い込んでいる「陥入爪」指が折れ曲がったままの「ハンマートゥ」などの、足のトラブルになる事も？
「靴という物はミリ単位くらいの精度で作られているので、メガネを合わせるのと同じ様に選んでほしい！」と専門家の方は思われているそうですよ！
如何です、この春のジョギングや散歩用の靴！今日の事を参考に選んでみて、足が軽くなったような？感じを味わってみませんか！　　疲れが違うと言いますから！結果、健康に繋がるのではないですか！
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