今まさに入学試験真っただ中！という方もいらっしゃれば、すでに結果が出て見事「サクラサク！」の方もいらっしゃるのでしょう！ 今日も電車で出掛けていたのですが、帰りが２時頃だったのですが、お母さんやお父さんと一緒に乗って来て来られた、何組かのみなさま、受験が終わっての帰りらしく？ 自己採点なのか、何やら真剣に話こんでいる光景が見られました！
多分、小学生の様でしたから、中学受験だったのでしょう！
私が子供のころは田舎だったからなのか？受験と言えば高校や大学で！中学受験なんて周りで聞いたこともなかったのですが、今では幼稚園や小学校に入るための入学試験まであるのですよね！ まーまー！大変な時代ですね！
でも、試験と言えば誰でもが緊張して！と言うのは当たり前でしょうが、でも幼稚園や小学校となると、意外と「緊張」と言うことは無縁なお子様も多いのですかね！ まさに「盲蛇に怖じず！」の様に！確かに小さなお子様であれば、合格や不合格自体があまりよく分かっていない事も有るでしょうから？ 緊張無しの、いつもと同じ、まさに「平常心」で臨めるのかも？
それは良いとしても、その先の中学受験や高校、大学の試験となると、やはり「緊張」するのが普通ですが、でもこの緊張ですが！まんざら考えているほど悪い事ではなく、どちらかと言うと良い影響がある！と言う「ヤーキーズ＝ドットソンの法則」と言う説もあり、「適度な緊張は脳のパフォーマンスを上げる！」と言われてもおります！
私の時代には小学６年生の時は、今ころは野原に降った雪の中でみんなで遊んでおりましたよ！ それが今や首都圏での中学受験するお子さんは、なんと７万人にもなると言いますから、やはり時代なのでしょうか？
ちなみに普段食べている身近なもので、脳に良い物！と言えば？まず一番は、これ嫌いな人はいなのでは？と思われる「チョコレート」なのです！ このチョコレートですが、その中に含まれている「テオブロミン」と言う成分が「集中力や記憶力、思考力」を高めると言います！ またチョコレートのあの香の素「カカオ」ですが、これには「リラックス効果」があると・・・！
また一緒に入っているのが「ナッツやドライフルーツ」のようなものだとさらに良く、「ナッツ」の中のレシチンと言う成分は「集中力や記憶力」の向上に役に立ち「ドライフルーツ」はその天然の糖分が脳の栄養に・・・！ また噛む！と言うことが、あごを動かす！と言うことから、脳を活性化してくれるとも言います！
今ですと夏の様に気温が高くはないので、溶けることもない！ 如何ですか、ポケットやバッグの中に入れておいて！集中力が切れそうな時にひとっかけお口に・・・！なんて言うのも気分転換にもなるのではないですか！ もちろん、口に運ぶのは試験中でなく！ですよ・・・
ともかくこの時期、良いものと言えば、ともかく身体の調子が悪くならない物になるのでしょうから、ゲン担ぎに前の晩に「かつ丼」！確かに昔はありましたが、これはかえって消化の事を考えると、逆になる！なんてこともありそうな？
この時期に食べるものは「消化の悪い物や揚げ物のような油の多い物、さらには消化に時間のかかる、ゴボウなどの食物繊維の多い物などは量などを考えて、なるべく消化の良い、そしてバランスの良い食事をするようにいたしましょう！
「春」そこまで来ていますよ！
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けになる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
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「緊張！」
