寒さから？

今朝は、東京などでは今季で一番の冷え込みだっといいます！明日も同じような気温と言います、北海道では今朝も雪が降り、いよいよ冬将軍のお出ましで、本格的な寒さが始まるのでしょうか？　　いつぞやも書きましたが、今年の冬は去年とは違い、雪の多い冬になると言います！
今年は関東地方でも、車のタイヤなど冬用の物を準備しておいた方が良さそうですよ・・・？
冷たい朝を迎えた今日１１月３０日でしたが、日中の気温は１７度ほどあり、寒い！と言うほどでもなかったです！　　ですが、そのせいかどうかは分からないのですが？
今日もジムに行ってきたのですが、先週は２３日の「勤労感謝の日」などやチョットお仕事の事で事務所にいることが多く、行きそびれていたのですが、１０日ぶりにトレーニングをしてきました！
トレーニングも久しぶりなので、特に大きな負荷もかけずにやってはいたのですが、どうゆう訳なのか？　　その後から腰が痛いというか？張る感じがあり取れないのです！
座っていてもたっていても、こう！腰を伸ばしたくなるのです！　　特に練習中も痛みなどはなかったのですが、何故なのか・・・？寒さ？
今もこれを書いている？というのか打っている！というのか、座っているのですが、どうも腰が気になり、じっと座っていられない！　　チョットすると腰を伸ばしたくなるのです！
それと、どうもこのように痛みのような事が身体に出ると、何をするにも集中できない！　　今も張るような痛みでも、鈍痛のような事が気になり・・・！
で、今日は寝る前にもう一度お風呂で身体を温めてから休もうと思います！　という事で、今日は早々と閉めたいと思います！
みなさまもこれからの季節、大掃除や、寒くなりストーブの灯油、他にも何かと重いものを持つ機会が増えると思います？　持つ時に、いい加減な気持ちで持ち上げようとすると？来ますよ「魔女の一突き！」　　「うっ！」となったまま、動けなくなることも？の「ギックリ腰」！
どうぞご注意をして下さい！
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けになる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
地域の「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」の「サン薬局」です！