健康のため？

今日もお天気は気まぐれで、晴れているかと思うと？ザーッと雨の降ることが、朝から何回かあり、お洗濯物も外には干せないようなお天気の１日でした！　　気温も３０度は超えているようでしたが？今までのような暑さと言うよりも、蒸し暑い！という感じの方が強く、何となくジトっとする感じの暑さでした！
毎日の新聞やニュースで紹介される新型コロナウイルスの感染者数も、何となく慣れてしまったのか？　　今日も東京は５日ぶりの２００人超えだったようですが、ふーん！というような感じで、以前のような大袈裟な感じでの捉え方がなくなって来ており、いったいそれは良いのか悪いのか・・・？
と、その感染した数などを聞いたから！とバタバタするような事はなくなっているように思っていたのですが、そうに感じるのは私を含めて一部の方だけのようで、全体にはやはりまだまだ気にしていらっしゃる方が多いようですよ！
と言うのは、今日数日ぶりにジムに出かけて来たのですが、一時期感染者が再び増え始めたころには、来る方がグッとすくなくなっていたのですが！　東京でも４００人を越えたり神奈川県でも１００人を超えていた時期を過ぎ、何となく落ち着いてきたようになってきた時には、お客様も増えて来ていたのです、それが今日出かけてみると、またまた以前よりも少なくなってきている！
出かける私などにとっては、来る方が少なければ空いておりますから、万が一という事も少なくなり、ラッキーなのですが、多くの方が、出かけたいが、もしも？を考えると、出かける勇気がでない！と言います・・・、そのためにスポーツジムなどでは、お家で出来るような「リモート」によるレッスンを始めたりしていると言います！
でも、そうなると？その参加する方は多くはそこそこ若い方が多く、年配者になると、それも・・・！と、ますます身体がなまってきて、それこそ「コロナ太り！」のような事にもなっていると聞きます！
そんな「運動不足では？」と言うアンケートでは！　　「はい！」と答えた方は７割近い方で、その中のコロナの影響で！という方はその半分の方がそうだったそうです！
しかし、その反対に以前から運動はしてはいなかった！と言う方の中に、今回の新型コロナウイルスの巣ごもり中に、家の中に閉じこもっていては健康に良くない！と気が付き、何とかしなければ？と運動を始めた方もいらっしゃるそうです！
そんなコロナをきっかけに始めた運動は？と言えば、やはり屋内でよりは、屋外のものが多く「ウォーキングや散歩、ラジオ体操など体操、ジョギング、マラソン」そして屋内と言っても先ほどの「リモート」で行うような、お家での「ヨガやピラティス」などだと言います！
外での「縄跳び！」なんて言うのもありましたが、意外と縄跳び！これ運動量も多そうですし？　　これを決まって週に何回かするのは「コロナ太り」などの解消には良さそうですよね！
いずれにしても、それを続けることが大変なのですよ！　　「体力維持や増強、生活習慣病の予防、体形の維持」など、始める理由がそれぞれですが、しかしそのジョギングや散歩、マラソン、体操など！それをしていても、うっかり段差で転んだり、自転車に乗り転んだり！してしまうとそれこそ、元も子もなくなってしまいます！
何事もお歳に合わせ、ほどほどの事を、ながーく続けるようにいたしましょうね！　　「急いては事をし損ずる！」とも言いますから！
運動をするまでは、面倒と思ってしまい！　運動を始めるとスイッチが入り、終った後もやり切った満足感などで気持ちが良いのですが、その帰りが戦いで、運転する頭の中には大ジョッキのビールが占めております！　　もちろん夜ですから、帰ってから飲むのは問題はないのですが、それこそ「元も子もなく！」のような？
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けになる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
地域の「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」の「サン薬局」です！