マスク！

週明けの今日、月曜日ですが、まー今日は、より暑い日に感じました！　　もちろん朝からの夏空！　　３時ころの外の気温は３１．５度と表示されておりましたよ、車に乗るまでが暑く、乗った時のあの熱気！　夏です・・・！
今日お会いした人からですが、昨日は梅雨明け最初の日曜日！と言う事で、中旬を過ぎると、また台風などの発生で海に行けなくなるといけないと！　昨日逗子海岸に行ってきたそうです、夏の海岸線当然車が渋滞、さらには駐車場がいっぱいでしばらく待たないといけいない！のを覚悟で車で出掛けたそうです！
すると、意外や？道は混んではいましたが、いつもの夏の様な感じでなく、意外と駐車場もすんなり入れたと言います！　　では海岸は？と言いますと、やはり家族ずれなど、結構人は出ていた様ですが、ここもいつもの夏に比べると、半分ほどの人出だったのでは？と言っておりました・・・
今日の新聞にも出ておりましたが、昨日の湘南海岸には「海上保安庁」の保安官が、海上と海岸に出ていたそうで、海上での水上バイクなどのマリンスポーツの方と、海水浴に来ている人などとの事故の防止に見回りをして下さっていたと言います！
昨日出かけた知り合いも、海の家のある例年に比べて、少ない感じでしたが、ライフセーバーの方も見かけた！と言います、それにしても昨日書きましたような「カツオノエボシ」の様な生物や、今年の区分けが海水浴の人のエリアよりも、マリンスポーツなどのエリアが広くとられているようだと言いますから、くれぐれもお出掛けの際には気をつけ、必ず「ライフジャケット」を準備して！ですよ・・・
海では「ライフジャケット」ですが、陸上のスポーツマラソンには「マスク」これ今問題になっておりますよね？
以前に京都大学のノーベル賞を受けた山中博士が動画の中で「エチケットとしてマラソンなどの走る時にもマスクをつけましょう！」と呼び掛けたり、スポーツ庁も同じ様に「屋外の運動時でも出来るだけマスクを着用！」と、それをうながすリーフレットを自治体に配布した！　　
これらの相乗効果なのか？日本国内では運動時の「マスク着用」が広がったようだと言われているそうです！
しかしここに来て、日本臨床スポーツ医学会などは「屋外での運動時のマスクは推奨しないと！」　もちろんその理由は？「熱中症」に罹り易くなると！　　また「世界保健機関＝WHO」も「運動時のマスク着用は控えるべきだ！」と、表明していると言います！
ここでのマスク着用！と言われているのは、みな屋外においての「マラソンやジョギング」などの事を対象にしているようですが、しかし屋内の「ランニング」も結構苦しいですよ・・・！
今日、ジムに行ってきたのですが、筋トレ中も、もちろん苦しいのですが、筋トレは個室なので、ここではちょっと内緒でマスクは外させてもらいトレーニングしているのですが、その後のランニングマシンにより走る時は、他の方も一緒なのでマスクは必需品に・・・！なので、当然してはいるのですが、１０分を過ぎると何となく汗がジワリと・・・！まだ大丈夫・・・
それを過ぎて、２０分ほど経つと？　　汗は額から流れるように噴き出してくるのです・・・！　　そしてその汗が少しずつマスクに付きだして、当然染みてくるのです！
するとその後４０分ほどになると、鼻のところに付いているマスクの針金のような物を狭くしたり広げたり！と、なるべく口元が広く開く様に形を変えても、湿ったマスクの布が息をするたびに口元にくっ付く様になるのです！
こうなると、もー拷問のようで、始めた時よりも時間が経っているので、当然呼吸は速くなっており、そこに湿ったマスクですから？　　頻繁に張り付いてくる…！呼吸は苦しい！脈拍は１５０を超えてくる・・・！とまさに、必死ですよ！
マラソンなどとは違い、屋内ですから、熱中症にはなるのは少ないかもしれませんが、呼吸が・・・！
スポーツ庁が示した屋外の「運動時の注意点では？」新しく「マスクを着用するかどうかは、運動、スポーツをする人の判断で！」と、さらに「なるべく距離を開け、少なくても2メートルは距離を開けるようにするのが適当！」と示されました！
出来れば、屋内のランニングの時も、同じ様にマスクしなくても良い様な事を考えてくれると良いのですが！
マスクの素材が「不織布」でなく、ほかの今のスポーツメーカーが販売している物でも、所詮マスクはマスクですから、結局は同じなのです！　　と言って、外していると、これまたジムのスタッフが飛んでくるのですよ・・・！
一層！ランニング用で口元がメッシュなんて・・・？　　それでは、意味ないじゃん！ですよね？
まさに、日常でも鬱陶しい感じがあり・・・ですが、運動する時の「マスク」悪魔のような存在に・・・！
いずれにしても、この夏！どなたも水分補給はお忘れない様に・・・！