特に要注意！

今日も横浜は雲は多かったですが、なんと陽が差すお天気でした！　　梅雨が明けた！という感じでなく、雨が降らないだけですが何となく？あの梅雨の重苦しい様な湿度の高い、動くとスポーツをした時の気持ちの良い汗でなく、ジトっと重い様な感じの汗の出る一日でした！
マスクにこの蒸し暑さが・・・！なのか、今年の「熱中症」による救急搬送は例年以上に増えていると言います！　　梅雨に入る前から、今年は新型コロナウイルスへの警戒が続く中、特に注意を！と言われておりました！
６月だけでも、昨年の同じ時期に比較して１．５倍に増えていると言います！
熱中症による高熱やだるさは、新型コロナウイルスの症状とも似ているために区別がしづらいと言います！そのために、熱中症を発症して救急搬送されても？　「新型コロナウイルス」の感染疑い？と、みなされたりの事も起こり、受け入れの病院んが、すぐに見つからない！なんてことも起きていると言います！
熱中症の症状は「高い熱が！」ですが、肺の持病を持つ方が熱中症になると・・・？咳や痰なども・・・！　　　では新型コロナウイルス」の症状は？と言いますと「高い熱や、咳などの呼吸器の症状！」もちろん、他にも「匂いや、味覚が無くなる・・・？」という事もと言いますが救急車の要請がある時には、現状では「全て新型コロナウイルスを疑う様にしていると言います」！
その為に感染を疑われる救急患者さんの時には、その受け入れに、病院としては消極的になってしまうと言います！　　だから、もちろん新型コロナウイルスには罹らないように！ですが、これからさらに増える時を迎える「熱中症」にもかからないようにしないと！
では一体どの様に？と言いますと、今日の様に湿度も気温も上がる！と、当然身体から出る汗の量も増え！身体の中の熱を逃がして・・・！熱から守るような事が起きるのです！　これが身体が暑さに備えるための働き「暑熱順化」という物なのです！
今の時期に「熱中症」が多いいという事は？この「暑熱順化」という働きが上手に出来ていない事が原因になっている事も多いと言います！　　この働きが上手に出来るようにするには、もうすぐ来る・・・？本格的な夏、暑さが来る前に、まず「暑さ」にならすことが大事な事だと言います！
最近はようやくですが、少しづつでも外出が出来るようになってきておりますが、それまでの４ヶ月ほどは外出自粛で準備が出来ていない方が結構いらっしゃると言います？　　その準備が？まずは身体を動かすこと！の「運動」なのだそうです！　　運動で汗をかく事で、身体にもともとある「体温調節」の仕組みを、実際に動かすようになり「暑熱順化」を行うための予行演習をさせておけるようになるのだそうです！
ジムなどの屋内で運動を・・・！であれば、時間はあまり関係ないのかもしれませんが、さすが今日の様な蒸し暑い日に外で運動・・・？　　それこそ汗をかく練習ではなくなってしまいます！　練習するならば、朝少し早くや、夕方、それも今はまだ７時近くでも明るいですから、暑すぎない時間帯に適度になさるのが良いと思います！
もちろん外でもマスクは必要ですが、運動中は無理せずに周りの方と十分な距離が取れれば？マスクは外しても良い！と言われております、その時の状況により、上手に・・・！
「熱中症」による高体温は「脳」のダメージが大きく、重症になると、助かっても元の生活に戻れない事も多くなると言います！　　この事からも今年は、外出が減ったりすることを考えると？お家の中での「熱中症」の発症リスクを上げてしまう様な事に・・・？
一人暮らしの高齢の方や独居の方などには、直接会いに行くことが難しい時には？電話などでも、いつも以上に、頻繁に連絡を取ったりすることも必要だと言いますよ！　　みなさまの中にも、周りにそのような方がいらっしゃる時には、心掛けて注意をしてあげてください！
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