ホッとがハッと！

まーまーまー！今日は一段とサブイ！　　新潟県や長野県内でも今日初雪が・・・？というところが有ったようですが、それでも昨年に比べて遅いと言います！と、言う事は例年はもっと早くから寒かったという事に？
すでに、１年前の寒さ！という物は忘れてしまっておりますが、そうでした・・・？　　各地の初雪は昨年よりも遅いそうですが、今の寒さ！という物は、何時もよりもこの時期にしては寒いそうです！　　冬が終わった時に、今年の冬が寒かったのかどうか？という全体が分かるのでしょうが、ただここ３日ほどの寒さは？やはり暮れ並みの寒さになると言いますから、サブイのですよ！
そんな寒さの日、やはりホッとするのが日本人ならば？「お風呂」ではないですか？
さすがにここ最近の寒さ、今までは湯船に入る前に先に身体や頭を洗っていたのですが、いやいや、お風呂に入った時に寒く、この寒さには先に湯船に入って身体を温めてから！と、まず湯船につかることから始めています！
もちろん冷えた身体が温まり、何ともホッとする瞬間ですが、昨日、一昨日と入って、そのホッとした後が・・・危険で？　　ついウトウトしてしまい、顔がお湯について、ハッと気が付き、危ない危ない！という事をやらかしました！　　みなさまも同じような事やらかしておりませんか？
ないない！と？　　いやいやご自分で気が付いていないのでは、意外とお風呂に入り、コックリコックリしているかもしれませんよ？　　特にこの冬と言う時期には、お風呂に関係した事故と言うのが多いそうですよ！
お風呂に入る前にはお部屋が暖かく、そしてお風呂に入ろうとしての脱衣所が寒く、当然寒いと血管が縮み、その後また湯船に入り身体が温まり、血管は広がる！　　この血管が広がることで血圧が下がり、何となく意識もぼーっとして、脈もゆっくりになり、何となくいい心持に・・・！　　それそれそれ、それが危ない・・・！
昨日書きましたように、日本人の死因の第一は？「ガン」そして「心疾患、脳血管障害」となりますが！　　第五位に「不慮の事故」と言うのがあるのです？　　これ交通事故などを思いますが、実は最近はその交通事故による死亡者は車の安全性が上がったり、交通法規なども見直されたりで、年々減少しているそうなのです！　　なのに・・・？なのですが、実はその反対に増加しているのが、浴槽内での溺死や溺水での死亡者数の増加なのだそうです！　　２０１６年からはその数も逆転していると言いますから！
２０１７年を見てみましても、浴槽内での溺死や溺水は６千人を超えており、その家の９割が６５歳以上の方だそうです！
年齢が出てくると、またか？とチョットむかつくような気になるのは、私のひがみなのでしょうか？　　しかし現実に６５歳以上の方がほとんどと言いますから、ここはしょうがいないのですが！
じゃー、何故に６５歳以上の方に多いいのか？と言うと、夏の熱中症も同じで、ここでも以外にも熱中症になるのは６５歳以上の方が多い！　　それも熱中症になった方のお家を見てみると意外にも、ちゃんとエアコンが付いているのに、使っていない！という事も多いいと！何故・・・？　　そんなことが話題になるのも、毎年ですが、それと同じで年齢が高くなると、若い方に比べて暑さや寒さに対して感覚が鈍くなるようなのです！
その為に冬のお風呂でも、お湯の温度が高いのに、ゆっくり浸って！と、言う事も多く、本当は身体はモーのぼせるくらいに・・・？なっているのに、感覚的には熱いと感じていなく、そして事故に・・・！と言う事になってしまうそうなのです！
そんな年齢になってきているみなさま！　自分は大丈夫という、その自信！　　その油断が危険だと言います、お気を付けください！　　もちろん「ハッ！」とした自分もですが！
注意としては「冬場のお風呂の温度も４２度以下で、そして湯船につかっている時間も２０分以内」「身体が冷えたままお風呂に入るのでなく、身体をお部屋で暖めて、そしてできれば脱衣所や浴室も温めてから！」「食後すぐや、飲酒後は特に注意！」また「お仕事でのストレスや疲れている方も注意！」もちろん「高血圧や心臓病、甲状腺の持病のある方も注意！」
これからはお天気でも気温が低く、お家に帰ってからの、お風呂が楽しみな季節になりますが「ホッとする場所がハッとする場所にならないようにご注意を！」
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