連日の３０度越えの気温！ 明日から台風の影響が？と言われておりますが、すでに昨日今日の朝からの日差し！明らかに梅雨の明けた後の夏！ですよね？ みなさま、早くも、ばてておりませんか？
と言っている私ですが、この暑さのせいなのか湿度のせいなのか？ 何となく体がだるい！そのために何か夜になると疲れたような感じに・・・！
それ、人に言わせると「飲みすぎ！」と、一蹴されておしまい！ つい４，５日前の気温になれて、急のこの暑さ、やはり応える！ てな事で、夜になるとグイっと！と、ビール？ やはり飲みすぎか・・・？ 同じような？みなさま気をつけましょう！
明日は梅雨が明けて？ではないですが土曜日！に、早速、山に・・・？ というよりはなのに台風で雨が・・・？ しかし今日の様なお天気で休みであれば、やはり夏になると行きたいのは？ 山と海と言うと、海に軍配が上がる、横浜は近場に海が！です・・・
若い皆様は友達と！そしてお子様のいらっしゃる方はご家族で・・・！ 行かねば！ならないのでは？
それこそ一年ぶり！と言う方が多いいと思いますが、久々に出してみた水着！ 大丈夫ですか？ 出してきた水着と鏡に映った己の姿！を比べて・・・？ 思わずため息が・・・、なんてありませんか？
去年も着ての、１年ぶりであれば、まだ大丈夫でしょうが、それこそ数年、いやいや数十年ぶりという事もでは・・・？
となると明らかに体形が変わり！と言う方がほとんどでは？ そんな調査結果が先日出ておりました！ 体形が変わった！と言う方は、全体のほぼ７割に方に見られ、残り３割の方は変わっていない！という結果だったそうです！
そして「変わった！」と言う方の中の７割の方は「太った！」と、その反対に「痩せた！」と言う方が２割、そのほか１割の方は・・・？
そして「太った！」と言う方の理由は？ もちろん「食べ過ぎ！や運動不足！」が多く、ほかにも「飲みすぎ」もあり、「間食、早食い、脂ものが好き、甘いものが大好き、夜遅くに食べるなど」で他にも「遺伝や体質だから！」と、いう物まで！
しかし、現状のなるまでに自分で何とか・・・！と、努力は？と言いますと、その努力「ヤバイ！」と思った方が６割ほどおり、頑張ったと？
そしてその結果は？と言いますと、やはり努力すればですよ！ ほぼ７割近くの方は良い結果が出て「大いに痩せた！や、ある程度は痩せた」と効果が出ているのです！
テレビのCMの文句ではありませんが、３ヶ月で結果はコミットする？でしたか、努力すれば、おのずとその結果は良いものと！しかし己の弱さ？からでしょか、その中の４割強の方はリバウンド！ 残念！という事になり、元の木阿弥に・・・！
女性でも男性も「痩せなくては！」と思うのは、健康診断や人間ドックの時と、この時期なると毎年同じ様に思い、いつの間にか、通り過ぎてそしてまた・・・？の繰り返し！ そのうちにどうでもよくなる・・・？
いやいや、水着が！や洋服が！くらいであれば良いですが、それが健康にも影響が出てくるのです、気が付いて、この時期だけでもその努力！決して無駄ではないと思います！
どんなに痩せても、あの青春時代と同じようには・・・ならないのですから！ せめて青春時代の体形でなく、健康な体形を目指して、今年も努力を・・・！
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けとなる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
地域の「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」の「サン薬局」です！
夢は夢で！
