今朝の雨風はすごかったですよね？まさに台風並みかと思いましたが、意外やお昼頃には明るくなった時もと、１日の中でも結構変わりました！ でも梅雨空が続いております、何となく鬱陶しいですし、蒸し暑いせいで汗もじとっとかくような日です！ テレビなどのCMでは洗濯物の部屋干し用の洗剤や、いい香りの柔軟剤、また制汗剤やシャンプーやリンスなどと、衣類にしても身体にしても香りの関係のものが多く紹介されているように感じます！
特に女性はその辺は敏感なので、いろいろとあの手この手と、お出かけの朝は寒い冬に比べて、さらに忙しい時期なのかもしれません？
そんな蒸し暑いと言えば、やはり夜でも知らずにかいてしまうのが「汗」です！ もちろん身体も、そして頭もですから、この梅雨から夏にかけては朝にシャワーというみなさまが多いいのではないですか？
身体は意外とそれほどではないですが、気になるのはやはり「頭」ですかね？ 汗をかいて何となく自分でもわかるような汗臭さ？ だから朝シャン！なんて言葉もあり、この時期でなくても、一年中、朝はシャンプーを！と言う方も多いいと聞きます！ では一体洗髪という物は、どれほどの回数で、いつが一番良いとお思いですか？
現在では年齢に関係なく元気な方であれば、老いも若きも！ほぼ毎日頭を洗う！と言う方が多いそうです、が！ なんと今のような老いも若きもが毎日というのは、つい5年ほど前あたりからと言います！ ではそれまでは？と言いますと、それまでの1990年代から2015年前までは、ほぼ毎日洗っている！と言う方は、10代から20代の女性だったそうですよ！
じゃーもっと前の人の洗髪の回数は？と言いますと？ ず―と以前「平安時代」ですと、なんと…なんと、1年に1度ほどだったと言います、もちろんその髪型のせいもあるのでしょうが？髪の量も、そしてその長さもものすごく長かったので、そうそう頻繁に洗っていたら？乾くのに1日かかり、頭の事だけで何もできないのでは？
ですから、お香などを焚いて、体中に匂いを着けていたと言いますから？ しかし、それが普通でみんな同じなのですから、その臭い？なのか、香りなのか？さぞや、みなさまかぐわしい・・・だったのでしょうね？
それが「江戸時代」になってくると、月に1回から多い方だと2回と言います！ 年に1回に比べると随分ときれい好きになったような？
でも、その後、昭和のになり、戦後しばらくまでは、江戸時代と同じような「月に2回ほど」だっといいます！戦中そして戦後とそりゃー生きるのに必死で、お風呂どこではなかったのかもしれません！ それから昭和30年頃になると、だいぶ落ち着き、個人のお家にお風呂があるのが当たり前になってきて、5日に1回ほどで、1980年代になり週に２～3回になったと言います！そして毎日・・・となっていくのです！
最もこの毎日になった原因は、これもシャンプーなどを作っているメーカーの策略だったという事も言われておりますよね！
ではその髪の為に一番理想は？と言いますと、シャンプーなどを使って！というのは2日に1度で良いと、そして間の日は、シャンプーやせっけんなどを使わずに、お湯だけで流せばよいと言います！
もともと人の皮膚は一番上に角質と言われるものがあり、ここにいる常在菌により汗と皮脂が分解され出来た「天然のクリーム」が角質を守り、肌の乾燥を防いでいるのです！
ですから、あまりに洗髪などの時に力を入れゴシゴシと洗うと？肌を守る皮脂や菌を流してしまい！ 皮膚のバリアーを壊してしまい、むき出しの状態になってしまうのです！
その中でも特に「アトピー性皮膚炎や乾燥肌の方は」洗いすぎに注意が必要だと言います！
では、今の季節どれほどの回数が良いかと言うと、もちろん汗をかきやすい時期になるのに、まさか「平安時代とか江戸時代」はありえないでしょし、５日に１回でも・・・ですよね！
もちろん毎日が・・・！ですが、その毎日！できれば朝でなく！ 夜にする方がまだ良いと言います！ 何故かというと？朝シャンをすると皮脂が夜のうちに回復していないうちにまた洗い流してしまうために、頭皮の乾燥がひどくなるのだそうです！」、そのために出来ればシャンプーを使っては夜にして、朝どうしても・・・！と言う方は、シャンプーなどを使わずに、お湯などだけの「湯シャン！」なるものが良いと！
さらに、夜も昼もそうですが、シャンプーをするときには指に力を入れ過ぎず！ 頭頂部に向かって上下に「行っては戻り、行っては戻り！」を繰り返してするのが良いと言います、これが毛の流れに沿った洗い方！だと言いますよ！
もともと日本人は平安時代や江戸時代、また昭和の初期と、歴史的には、そんなに頻繁に頭を洗っていたわけではなかっといいます！が、そのころのような髪をくしやブラシで梳かして汚れを落とす！ いやいや今更それ出来ませんよね？
何となく夜のうちにかいた汗、気になり臭いが？ベタベタ感が・・・？と言うのも分かりますが！
「髪」はケラチンと言うタンパク質でできており、日中に受けたダメージを寝ている夜のうちに再生するのです！ ですから髪の毛の良い状態を保つために、良いタンパク質を取ることが大事な事になるのです！ またストレスなどにより末梢の血管が細くなってしまうと、髪の毛に栄養が行きにくくなります！するとこれが抜け毛に・・・！
洗うたびに髪の毛がバサバサと落ちて・・・？ では、これからの時期の怪談になってしまいます！ まずは臭いなども大事でしょうが「髪も身の内！」と言う事で、良い食事をしましょう！ そして洗髪は２日に１回くらいで、気になる方は？その間は「湯シャン！」が・・・！
と言っている私ですが、夏でも冬でも１年中洗髪はします、そしてそれも石鹸とシャンプーを使い、３回も・・・？ 他人にはその短い頭を・・・３回も？石鹸とシャンプー、お湯の無駄！と言われており！ 理屈も分かりますが、いやいや今更やめられないのと、自分にはそれが快適なので、このまま続けますが！ いったい、みなさまはどうしますか？
この時間も蒸し暑く、寝苦しい夜に・・・！ 良い睡眠と、そして熱中症対策で、エアコンなどは早めに利用しましょう！
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洗髪、夜、朝？
