決戦だー！

サーいよいよ始まりました・・・と言えば？そう！お受験です、今日２月１日から東京や神奈川県の私立中学の入試が始まったのです！　　中学校ですよ、今はほぼ当たり前になっているようにで、２００８年ごろのリーマンショックから１５年ごろまでの８年間ほどは、受験者数も減少していたようですが、２００１６年よりは上昇に変わり、今年まで連続で増加だそうです！
私の時代には公立小学校から私立に・・・？なんて、ほぼおりませんでしたし、いても多分数人だったと？　　その時代は今のような一クラスが３０人以下！とんでもない！その倍でしたね、一クラスが６０人はいたと思いますし、一学年のクラス数も現在の数ではなかった時でした！
その時代は児童の数は全国どこでも同じように、現在の子供の数よりもずっと多かったですが、それでも受験で私立に・・・？なんていう子は少なかったです！　　最もそのころは住んでいたのは、横浜ではなく高崎市でしたからかもしれませんが？　　近くに私立の学校があったのか？覚えていないくらいに、ほぼ全員が公立の中学校に・・・でした！
でも現在は違うのですね？　　今や公立の小学校から私立中学校に進学する方は？というと、２割近くもいらっしゃるそうですよ！
特に今年は２０２０年度からの大学入試センター試験の後継として「大学入学共通テスト」が始まるといった、大学の入試の改革が行われる事で！　　２０２４年度には高校の教科再編に合わせて、テストの見直しなど、今年のこの６年生が大学の入学試験をうけるときにぶつかる！という事で、新しいテストに対応するためには・・・と、言う事も原因で、私立への受験者もさらに多いのでは・・・と言う事です！
今月１月はインフルエンザなどでの欠席が全国的にも増え、各地で学年や学級での閉鎖もありましたが、実際の欠席者の中には、今日の私立学校の試験に合わせてお休みを？という事も実際には多かったと言います、中にはこの１月の１ヶ月間ずっとお休み！なんていう極端なことも起こっていると・・・！
と言って欠席の理由を「受験」となると、その結果によっては・・・？という事で、欠席の理由が「風邪」になったり「インフルエンザ」になったりと、いろんな理由が・・・と言います！
まさに戦い！ですよね？
せめて頭の栄養になるような食べ物は・・・？と言っても、ただ食べると頭が良くなるとか、記憶力が良くなるといったものは？　と、言えば、ですが残念ながら食べるだけで良くなる！なんて物は有りません！
言えるとすれば、よく言うように脳の唯一の栄養、エネルギーの基と言えば「ブドウ糖」でしょう！　　糖が不足すると血糖値が下がり「集中力や作業の能力が落ちてきます！　　さらにその下がった血糖値を体が上げようと、アドレナリンというホルモンが分泌される、するとこのホルモンにより気持ちがイライラして落ち着かなくなるのです！　ですから糖は常に不足しないように補っておかないといけないのです！
さらにその糖を代謝するためにはビタミンＢ１が必要なので、豚肉や大豆製品、玄米や胚芽米が適しているのです！
そして脳を構成する重要な脂質といえば？　　昔から「健脳食」と言われる「オメガ３脂肪酸」この中には「ＤＨＡやＥＰＡ、αリノレン酸」などが含まれますが、特に良いと昔から言われるものに「クルミの油」なのです！
中学校を皮切りに高校そして大学と続いてです！　　それぞれに今年受験というみなさまは緊張する日が続くと思います！　　勉強も、そして食事なども大事ですが、まずは身体が元気でないと？です、いまだにインフルエンザがで、そこに花粉もです・・・、体調を崩して・・・？という事のないように、くれぐれも気を付けて、今までの努力が報われますように！
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