昨日今日とサブイサブイ！ サブイ！ しかし明日はさらに・・・と言えるような？強烈なこの冬最大？ 最低？の冬将軍が来るそうで！関東でも山間部は雪になり、さらに平野部でも降るかもしれないほどにサブイ日になると予報が出ておりました！ 今のこの時間でも「深々」となのか？底の方からあふれ湧いてくるような・・・と言う事で「津々！」で良いのではと思うような冷たさです！
寒さと、そして乾燥！これによりインフルエンザの猛威もいまだ止まる気配がない！ くれぐれも油断しないで、できる限りの予防はきちんとしておきましょう！
今年も平年に比べて東京では9日、横浜では5日遅くでしたが初雪が降ったそうですが、それも朝早くにパラっとだけだったようで、降ったというよりも舞った？と言うくらいだったそうです！ お気づきになったみなさまもいらっしゃいますか？
去年はいつだったか覚えておりますか？ 横浜での初雪は1月22日だったのですよ！ でも今年と違うのはそれこそチャンとした？初雪・・・？ と言うのも屋根や車につもり、町全体が雪景色に・・・で、それこそ出かけるのにはどうしようか？と迷うようなと言うかしっかりと降ったのでした！
平日では出かけなければいけないので降ってもらいたくはないのですが、土曜の夜や日曜などお休みの時には市内でも年に一度は雪景色を見てみたいものですよね？ なんて自分勝手に言っておりますが、日曜でも祝日でもお仕事！と言う方には降ってもらっては困るものになるでしょうが！ でも一度はどこかで・・・？
テレビなどでは、明日は平野部でも雪が・・・ですが、でもこの時間にスマホの天気予報を見てみても、雪マークはナーシ！気温も最高が10度程と出ておりますから、まさかでも雪はないのでしょう？ただ北風が強いと出ておりますから、体感温度は下がるのかもしれませんね？ やっぱ、サブ！
と言いながら、夜遅くに・・・で？日曜の朝起きてみたら、あたり一面真っ白！なんてことも・・・？ 無きにしも非ず？
でも、関東地方で雪が降ると困るのが交通機関の乱れですよね、電車は止まるはバスは遅れるは・・・で！ 大雪で起きた今日の山形のように大型トラックなどの２００台余りが渋滞で動けなくなってしまったとありましたが、東京や横浜では大雪でなくても・・・ですから！ 何とも慣れていないという事で、降ってほしいような欲しくないような・・・です！
それに車などの渋滞だけでなく、雪となると履いて行くものがない！と言うか以前ならば男性は黒い長靴！これ定番でしたが、今ほとんど見かけませんよね？ でもお店に行くと売ってはいるのですが、あまり雪や雨で見かけたことはないのです！
ジャー何をはいているか？と言うと、学生さんやサラリーマンの方も多いのがいつもの靴！ まさに車が雪道を普通のタイヤで走るような物ですよ！ ですから当然あちこちですってんころりん！と、ころがる人が続出になる！ 転んでちょっと恥ずかしく慌てて立って、また・・・転んで！
まだそんな風に転んで恥ずかしい・・・！くらいならば、まだよいでしょうが、中には立つこともできないほどに打ってしまい、骨折や頭を打って脳震盪！にで、救急車・・・と言う事も起きているのです！
一番寒い！と言われる「大寒」を過ぎましたが、まだまだ2月はさらに寒い日が・・・です、今のうちに雪が降った時の練習ではないですが、着るものや履くものをチェックしておくのも「備えあれ憂いなし！」です！
そして雪が降った時には雪用の靴を履いてですが、その歩き方にも注意が必要と言います！
「まず普通のように遠くを見て歩かない！ と、言う事でなるべく下「足元を見て歩くという事」特に踏み固められた雪や、いかにも滑りそうなところでは！ さらに少し前かがみ気味の重心を前に置く！ベストは靴の裏全体のちょうど真ん中辺りに重心が来るのが良いといいます、これ体幹ですよね？
そしてその足裏全体で慎重に垂直におろし、垂直に上げる、まさに神経を足に集中と・・・！
もっての外なのが、寒いからと両手をポケットに入れていたり、雪が降っているからと傘をさす！もちろんスマホを見ながら・・・？これはもっての外！
そんな慎重に上げ下げをしながら、かつ歩幅は細かく、小股で歩く！ もちろん走る？これも、もっての外です！ 歩き始めや止まる時は車が雪道を走るようにゆっくりと徐々に・・・！ 歩くときは普段のように靴の外側でなく内側に力を入れそして腰を落とし、膝を少し曲げて、スキーのような要領で、すり足に近い形で歩きましょう！
それでも？アッと思った瞬間・・・、そんなときは潔く転びましょう！ 中途半場に我慢して頭を打ったり、片腕で逃げたりした為に・・・？と言う事もあります、いざという時はまずはお尻からで、両手を地面に！この体制が転んだ時の衝撃を和らげてくれます、が下の雪の具合も大事で、雪がその場が積もって柔らかであればアッタリ―！ですし、反対にカピッカピの状態ならば？それ、はずれ！痛いよねー？
その外れの時の為ではないですが、そんな雪の時に歩くときの手には手袋をしているのが良いと思います！
今日のような雪の時の歩き方！が、無駄のように今年は降らなければ良いのですが？ もしもの時の為に一応は気に留めておいても良いと思います！
数年前は年に数回は降りましたよね？ これも温暖化のせいなのでしょうか？
降らなくても寒い日が続いております、学校でも職場でもインフルエンザの方が増えてきており、今が勝負！と言う受験生や、そのご家族のみなさまにはピリピリした思いだと・・・？ お部屋の湿度などにも気を付けください！
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けとなる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です！
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もっての外！
