されど腸！

今日は一日現場に・・・！　　それにしても人の身体と言うのは正直なのでしょうか？　暑い夏が終わり、そして爽やかな秋が・・・！その爽やかな日も今年は幾日もなかったような？そして冬になり、木枯らしが吹く季節に・・・！
そして気温や気圧の変化が身体にも・・・？　　これから心配なのは特に高齢の方やそして高血圧、ほかにも脳梗塞や心筋梗塞などの循環器系の疾患を患った方、やはりここのところの急な寒さがやはり影響をして、今まできちんと管理でき、調子も良く安心してた？血圧が、上りだしておりました！　　
なんて言う方も、今日は何人もいらっしゃいました！　　そしてその次に目についたのは？風邪などの咳や鼻水などの症状の方！　　さすがにインフルエンザ！という方は、一時期いらっしゃいましたが、現在は比較的落ち着いているようで、今日は見かけませんでしたが、インフルエンザワクチン接種の方が増えているように・・・？
そのせいでしょうか、今までは予約がなくてもその時に打っていたような医院でも、最近は予約をしないとすぐにはダメのような、ちょっと不足気味なように・・・？　と、言っても、これはメーカーの出荷の状況によりなので、１２月の中旬には解消されると言う事です！
今年は先日もお話したように、新しいインフルエンザの飲み薬も出来、効果は今まで以上とかの評価が出ているようです、ならばワクチンは打たなくても・・・？という方もいらっしゃるようですが、でもかかった時には確かに効果のあるお薬が現在では、たくさん発売されておりますが、しかしワクチンを打つのには、もちろん自分が罹らないように・・・！と言う事と、万が一罹ってしまった時には、今度はそれを他の人に移さないようにと言う効果もあるのです！　　ですからできるだけ、インフルエンザ予防接種は受けておきましょう！
ではその予防接種は受けるとして、それでも罹る方はかかる！それも律義に？A型とB型両方に・・・！そんな当たらなくても良いものに、大当たりなんて方も・・・？
それではせめて普段の生活の中で予防できるような事は・・・？　　もちろんうがいや手洗い、マスクなどは当然ですが・・・！
そしてこのインフルエンザの時期になると特に効果あり？なんてCMが入るのが、今ではどれほどに？と言う位にスーパーの乳製品売り場に行くと並んでいる「ヨーグルト」！　　それだいぶ以前より私も毎朝１個は食べておりますが、他には・・・？と・・・
ありましたよ！　これ私大好きなものです？　　それは寒い時には特に温かくしたものを頂くと「ホッ！」とするもの・・・？
それは「ココア！」です！　　寒い時には夜の「熱燗」に匹敵するくらいの昼の「ココア」では？
そんな効果の第一はいろんなところで耳にする「ポリフェノール」ですか！　　確かに「ポリフェノール」などを多く含む「ココア」ですが、これによるインフルエンザウィルスに対する効果を研究するものもあり、それによるとA型、B型そして鳥インフルエンザウィルスなどのウィルスを対象に感染を抑える効果を調べたものでは通常飲んでいるココア濃度で、インフルエンザウィルスを抑える効果があるのが分かったと言います！
そしてこの「ココア」も「ヨーグルト」と同じように腸における「免疫力の強化！」と言う働きも・・・！
やはり大事なのは「腸」の様ですよ！　腸には免疫力の７割近くがある！と言われますから！
病気にならない感染症などにもならないような身体に・・・！と言うとやはりその要は？　　「腸」に！
腸内環境を良好に保つ事が免疫力を上げ、そして強い身体になると言う事になるのです！　　如何ですか、昨日からのお休みで明日も・・・と、３連休のみなさまも多いのでは？　　そんなお休みの中日の今日は、お酒でなく温かい「ココア」でホッ！と言う時間も、これからの忙しくなる年末に向けて良いのではないですか・・・？
それともやはり寒さから「熱燗」で・・・？　　お天気は明日も良い様ですが、冷え込みがきつい様です、くれぐれもお休みの時には温かくしてですよ！
昨日は満月で一昨日に比べて雲がありましたが、それでもきれいな真ん丸のお月さまが見え隠れしておりました、今日の日中も空は澄んで綺麗な青空が、その中に明らかにこれ「鯖！」と思う、私からするとウワッ！と言いたくなるような「サバ雲」が・・・！
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