夢見て？

テレビってすごいですねー、第二弾！　　第一弾は少し前の紹介いたしました「カニカマ」でした、このカニカマですが、テレビで放送されてからしばらくは品薄の状態が続いており、販売のショーケースの前には「放送され、たただいま出荷調整が・・・」と書いてありました、が？　　
世の人と言うのは「熱しやすく冷めやすい！のでしょうか？　　先日売り場によると、結構並んでおり、さらには今までの出荷調整から、なんと二つをテープで止めての二個パックが作られておりました！　　さすが敵もさるもの？機を見て敏！ですか！　　作戦にはまり、私その二個パックを買ってきてしまいました！
そして今回の第二弾！ですが、これもテレビの「名医の○○」という今月の２２日と言いますから、丁度一週間前に放送されたそうで「血糖値スパイクを改善する食材」と言うもので、今回のその食材は・・・？と言いますと「高野豆腐」なのです！
私は番組を見たのではなく、今日たまたま、いつもの朝にいただいているヨーグルトが残り２個になったので時間がある時にと、いつも買いに行くショッピングセンターに出かけたのです！　　すると入ってすぐのところ、いつもであれば「てんぷら油やお醤油」などのお買い得な物が、かご一杯に積んであるのですが、今日はなんと今までもあまりなじみのない「高野豆腐」が山盛り・・・！
当然、目にすれば、これ何かあるのでは・・・？と、調べてみましたらやはりですよ、健康の第二弾に・・・！
この「高野豆腐」の欄を見てみると、なんとダイエットと言う項目が沢山ありました！　　以前よりダイエットの食品としては注目が有った物の様で、高野豆腐ダイエットと言うものだそうで、よくあるようなご飯を食べずにそのものだけを・・・！の「高野豆腐」のみを食べる！と言う方法でなく、なんとこの方法は食事の制限はなし！で、ただ条件は毎日高野豆腐を３０グラム食べるというか、食事に取り入れると言うものなのだそうです！
それでいて早ければ３日ほどで体重が落ち始めるそうで、個人差はあるのでしょうが１週間きちんと食べることを続けると、４キロから１キロくらいの減量はできるそうで、全く変わらずとか反対に増えて！と言う事はほぼないと！さらにその後のリバウンドもしないそうです、が？　　如何です、みなさま！テレビでの血糖値スパイクの改善よりも、ダイエットと言う事に食いつきましたか・・・？
では今日はこのダイエットの話を・・・！で、先ほども書きましたように食事制限はありませんので、いつもと同じで、ただ！毎日３０グラムの高野豆腐を食べると言う事です！
特に食べる時間と言うのはいつでも良い様ですが、筋肉は夜の寝ている時に作られるので、なるべくならば夜のご飯の時に沢山食べるのが効果的だそうです！　　さらに効果的と言うと、まず食事の時の食べるもののなかで、一番最初に食べるか、または食事の始まる１５分ほど前に食べておくのがより効果的なのだそうです！
ただ沢山食べた方が効果が高いかと言うと？　やせ薬ではないので、量を沢山食べても、かえって栄養が多いい分、カロリーも高いので・・・それダメ―！で、一日の量は３０グラムを守ることだそうです！　　そして後は今までと同じで良いのですから！　　と言って、では？と今まで以上に食べていると、これもまた「それダメ―！」なことになりますから、くれぐれもご注意を・・・
高野豆腐と言えば基本はやはりだしなどを使った「含め煮」ですが、ほかにもお米を使わないで作った「高野豆腐チャーハン」や「高野豆腐のステーキ」「高野豆腐のから揚げ」「中華風スープ」などの紹介も出ておりました、毎日食べる！と言う事を考えるとやはり「含め煮」だけでは・・・？ですから、どうぞ工夫して長く継続することで自慢のボディーが・・・？
それを夢見て・・・！　　始めてみませんか？　　いずれにしても、最初の話のように血糖値のコントロールにもよさげですし、そして今日のダイエットにもですから、普通のお豆腐を食べるよりも良いようですよ！
まだ、今日のその「高野豆腐」の売り場には、出荷調整とは出ておりませんでした！
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