「イタッ！」

後少しで、今日１８日も終わりですが、今日は火曜日でしたよ・・・！　　月曜日と間違えて・・・？なんて方もいらっしゃったのでは・・・？
ここ最近アキッパレには運動を・・・！　健康寿命を考えて、体の中の大きな筋肉を鍛えましょう・・・！　　お天気の日には散歩などを・・・？と書いておりましたが！
人の身体と言うのは、たとえ元気でも、どこか一ヵ所にでも不都合があったり、痛みのあるようなことがあると、たったわずかな痛みでも、体の動きって変わってしまうのですよね？
実は今日は私、ジムに行こうと思っていた日なのですが、昨日の朝から左足の膝の内側が痛く、昨日も階段を降りるのが結構きつい・・・！と、しょうがないので夜、休む時に湿布剤を貼りました・・・！　　念のために痛み止めも飲んで・・・！
今日の朝にはその痛みも治っているはず！だったのですが、なんと今朝も「イタッ！」とまだつづいているのです！　　そして思案ですよ、ジムに出かける時間になり、できる範囲でやるか、それとも？治療をしようかと？　　こんな時にはみなさまどうしますか？　　痛みをおして・・・？
当然ジムに行くと、私の嫌いなスクワットやランジなどはやらされるので、当然、膝に負荷はかかる！　やっぱ今日は止めて「治療に・・・！」行こう！と、トレーニングは休んで治療をと・・・行ってきました！
出かけた先は整形外科！ではなく、整骨院に・・・！
もちろん整形外科でも良かったのですが、ただ整形外科だと、昨日していたように痛み止めと、湿布剤くらいかな・・・？と思い・・・、ですから今回は整骨院に・・・！
と言って、今回が初めてでなく、今までも今回のような痛みの時には決まった整骨院に行くことが多いのです！　お灸や針、温灸などをするのですが！　私の身体があっているのか、それとも施術者が上手なのか？ほぼ１回～２回ほど通うと、今回のような膝でも腰でも首でも・・・、その痛みが取れてしまうのです！
今回の膝の内側の痛み！なのですが、これ筋膜の炎症で起き、サッカーなどのスポーツをする人に良く出るものなのだそうです！　　もちろん私はサッカーなど球技は苦手ですから、しません！　　原因は通っているジムでの筋トレとランニングによるそうです！
ほどほどでしていれば、その負荷になれてしまい、なかなか筋肉も育たないと言いますし、かといってやり過ぎると？　　これまた、丈夫にしようとする身体に不都合が起きてしまう・・・！　身体！やはり生身なのですね！
なんでも鍛えるために！なんて、夢中でしても？途中で休むようなことになると、元も子もなくなってしまいます！　　自分に合わせてほどほどに！が良い様ですよ！
自業自得ですが、でも大丈夫！　　今日の施術でだいぶ楽になりました、一応明日行けば・・・？多分モー元通りさ！　　だと良いな？
みなさまも、お気を付けて？　　前触れなしにいきなり来ますよ！「イタッ！」と言うのが・・・！
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