ここニ三日の涼しさですが、やはり夏休みと言う事で、お休みと言うと水に関係するような事故が起きますね！
先日の新聞にも、海などで溺れる！と言う方は、よくある様に手を大きく振るとか声を出して助けを・・・？と言う場面を想像しますが、現実は決してそうではない！と、出ておりました！ 確かに溺れて水に沈んだり浮いたりしているのですから、声などでないと！ まして、必死に生きようと、もがくので大きく手をフルなんて事も出来ないと言います！ 現実に溺れる時は「静かに沈んでしまうと」！
まだあと二週間ほどは今月も残っております、お盆のお休みを少しずらして？ これから、と言うご家族もいらっしゃるのでは・・・？ くれぐれも海でも川でも山でも・・・たとえどこでも、決してお子様から目を離さないでください！
また海や川などの水辺でと言う時には、必ずお子様には「ライフジャケット」を着せるようにして下さい！ 折角のお休みの最後、良い思い出を作ってください！
今日も気温は２６度ほどだったのではないでしょうか？ ただ横浜は朝にパラパラと雨が、そして止んだかと思っていましたら、お昼頃からまたパラパラとで一日中傘が離せないお天気でした！ 急に今までのあの暑さからこの涼しさ！と言うと、なんとなく、このままだと寂しいような気になりませんか・・・？
台風が１９号、２０号と続いているようですが、通り過ぎた後の来週あたり最後の夏！で、もう一度あのカーッとする太陽を見てみたいような、では・・・？
しかしそれが終わればもー９月、今度は「食欲やスポーツの・・・」と言う秋が・・・ですよ！ 今までは暑すぎて日中は外での運動を中止！と、注意報が出ておりましたが、これからは夏の暑さで、毎日のアルコール？ となると、やはり多少は贅肉が、ほらお腹の周りに！で、ズボンやスカートがきつくなっておりませんか・・・？
そろそろ健康の為に、スポーツとは言いませんが、続けられる「ウォーキング」などを始める季節ですよ！
このウォーキングですが、今まではただともかく健康の為に歩きましょう！と言う事だけだったので、ついどこかで飽きてしまい・・・！そして「はいそれまーでーよ！」となる事と言うか？なる方が多かったのですが、先日のある調査によると、歩くのがメインで・・・！なく、みなさまもやっていらっしゃいますか、あの一大ゲーム「ポケモンＧＯ」！
なんとこれに夢中になると自然と町中を歩く事になり、何んとこのゲームを１日に３０分以上プレーする方は体重も減り、さらに血圧も下がった！と言う調査が出ているそうです！ まさに一石二鳥で、ただ単調な「歩く」と言う事でなく、スマホでポケモンＧＯを！これが目的ですから、飽きる事もなく楽しんで・・・！ そしてその副産物？がウォーキングに・・・、そして・・・？
そして調べてみるとポケモンＧＯだけでなく、いろんなんゲームのアプリがあるのですよね！
歩数計と連動していて、その歩いた歩数によりアプリの中のキャラクターがパワーをつけて行くとか、東海道五十三次をゲームの中で体験できるなども・・・！ あるいは歩くことで歩数を稼いで、食事の割引クーポンがもらえるとかも・・・！
結構今は探すと、楽しい物が沢山あるのですよ・・・！ 如何ですか、この涼しさがこのまま本物であり、そのまま秋に・・・？と言うようでしたら、今年はスマホを片手に遊びながら、自然に歩くような・・・と言う目標に変えて！ すると、自然に継続ですが！ありかもしれませんよ・・・？
もちろんスマホを操作する時には必ずに、他の方の迷惑にならない様に、止まって端に避けてですよ！ 歩きスマホはマナー違反ですから！
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ゲームで健康？
