暑いのには月曜日も日曜日もと、平日も休日も何の関係もないのですね・・・？　　まっ、相手は自然ですから、そりゃそうなのですが・・・！　それにしても・・・？ですよね、まさにうだる殺人的な・・・！
今日もすでに午前中の段階で熱中症情報は「危険！　運動は中止！」の速報が入っておりました！
お休みの日！ですが、どのように１日過ごすましたか？　　じっと家の中で・・・？　　それとも危険を承知でアクティブに海や山に・・・ですか？
お家に中に…でも、アクティブでも良いのですが、ともかくこまめな水分の補給それも出来れば、塩分や糖分を少し加えての物をお忘れなく！　　今年のこの暑さ、まさに「命の水！」ですよ！
そんな命の水ですが、昼頃にこの暑さのせいか？以前から何かしらの時に気にはなっていた食べ物？　　今の時期ゆえにだと思いますが「冷やし中華！」これをどうしても食べたくなり、しょうがない買いに出ました！　　もちろんその売り場に一目散ですよ！
この時期は考えることはみなさま同じなのか？ほぼ山ほどと言ってよいほどに並んでおりました！　　もちろん買ったのは麺をお湯で・・・なんて、この暑い時に暑い思いをしなくても良い！　すぐに一緒に入っているお汁を入れさらにご丁寧に付属のゆで卵やチャーシュー、キュウリ、紅ショウガなど全部を乗せ、それを混ぜ頂くものに！
その一つを抱えすぐにレジに・・・！　するとレジ横に「ビールサーバー」が？ではなく、塩の飴が並んでおりました！　　うーん！　車などに乗っている時などにも良いかな？とついその中の一つを試しにと手に取り同じくレジで・・・！

早速に帰りながら一つを口に入れながら！　　まさか？いくら暑いからと言っても・・・？　もちろん会計を済ませてですから！　　　チョット、ウメの味がして、チョット、ショッパイ感じのいい感じ！ですよ・・・！
そんなこんなで家に着いて！　もちろん頂きます！が、さすがにすぐではねー？　チョット冷たい方が・・・と、速攻冷凍庫に入れ１５分ほどして・・・！
大袈裟ですが念願の・・・ですから、もちろん美味かった！　　右手にお箸ですが、もちろん左手には・・・？と言えば、夏のお休みの日ましてこの暑さですから、定番の・・・？　　そうです！「ビール」は当然？です・・・
確かに私を含んで一部の人には夏！と言えば冷えた「ビール！」かもしれませんが、でもこのビールでは今言われている「水分の補給」にはならないのですよ！　　それどころか反対でビールだけでなく「アルコール」は利尿作用がある飲み物なので、トイレに行く回数が増え、さらに水分を飲んだ以上に身体の外に出してしまうのです、このために補給の反対に脱水症状を加速させることに！
また、身体の中でもアルコールを神増で分解する時には沢山の水分が必要になるので体内の水分と不足しがちになるのです！　　私を含んでのみなさま、くれぐれもビールなどの飲み過ぎには特にこの猛暑の時にはお気をつけて下さい！　　必要なのは「水、塩分、糖分」ですから！
尚次いでですが、アルコールには利尿作用があるので、ご注意を・・・！と言いましたが、実はこれ「コーヒーの好きな方も？」ですよね、しかしこのコーヒーそしてお茶だからのそのお茶の特に緑茶ですがこの中にも意外と多くのカフェインが入っており、このカフェインが利尿作用があるのです！
ですからアルコールの時と同じ様に、不本意でしょうが飲みすぎ、そして普通の水分補給は心がけて下さい！
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