シュワシュワのお水！

アメリカハリウッドの有名無名の女優さんが飲み、それが日本に・・・、そして日本でも芸能人の間で健康と美容に良い！として飲まれていた・・・？　　「炭酸水」これ今、芸能人だけでなく広く一般にエライ人気らしいですね？
なんとその市場はここ10年でその生産量は１０倍ではなく、チョット中途半端な９倍に・・・！　と、言っても９倍もですからね！
私からすると「炭酸水？」と言えばお酒などを割る時に使う、あの・・・？　シュワシュワと言う泡の炭酸ガスを入れたお水と！思っていたのですが・・・！　　もちろん清涼飲料水のような物もで、味が付いていて、甘さなどもありと言う、あの「シュワシュワ！」の飲み物も炭酸飲料ですよね！
従来思っている清涼飲料水では糖分などもあり、カロリーも・・・ですが、それとは違い、今の流行はそのままの・・・！そのままのシュワシュワと言うお水！のと言う事です、そう！それをそのまま飲むのです！　それが美容と健康に・・・！
味ですか？　　もちろんタダの水に泡ですから、味と言っても？　どちらかと言うと、まずいという事ではなく「美味しくない！」かな・・・？　今ではレモンのような味などが付いた物が売られております！
でも、これを飲んで何が良いのか・・・？　と言うと、何かにつけてよく言われるのが、それこそ今はまさにこの言葉には魔法の魅力が！の「ダイエット」なのです！
これを飲むことで当然シュワシュワの炭酸ガスがお腹に入るわけですが、それにより満腹感が出やすく、特に食前に飲むことでその後の食事の量を自然に減らすことが出来るようになり、その結果「痩せる！」なのだそうです！
しかしその量が中途半端に少ないと？　その炭酸ガスの刺激が、胃を刺激して食欲増進になり、まったく反対の効果に・・・！　　その為に、もしもダイエット効果を求めての炭酸水を飲む時には、１度に３００ml以上摂らないと、その効果はないというデータもあるようですよ！
また炭酸水を飲むことで、血管内に炭酸ガスが入り込み、それにより酸素不足になり走っている時と同じような状態になるそうです、その結果エネルギーの消費を大きくするような事になり、さらにダイエットには一石二鳥の働きがと・・・！
また先ほどの飲むことで胃を刺激するために消化吸収が促進され、さらには腸にも届くので同じように刺激で腸の動きも良くなり、お通じの改善にも役に立つ、そして腸内の環境改善にも良いそうです！　　また飲み続けていると、身体に溜まる疲労物質を炭酸が中和する効果もあり、さらに血管を拡張させる！と言う働きもあり、そのために血液の流れが促されると言う働きも！
当然血液の流れが良くなるので、肩こりなどの血行障害の改善にも！　　と、良いことばかり？　　　ではないのですねー！
先ほどの中途半端に飲むことで胃を刺激して食欲増進！　これ、ダイエットするのには反対に？　　また、炭酸を身体に入れる事で消費するエネルギーの増大になり血行も良くなる等の新陳代謝の向上にはなるのですが、飲みすぎてしまう事で身体が「酸性」に近づいてしまいますので、身体が酸性になってしまうと代謝は悪くなり、反対に疲れやすくなってしまうのです！
当然に無糖の物でなく加糖タイプの物を飲むと？その中の糖分やリン酸により身体の中のミネラルのバランスがくずれて、血流障害などを起こしやすくなり浮腫んだりと言う事にもつながります！　ですから飲む時には、やはりただのシュワシュワの水！を飲むのが良いですよ！　　もちろん、今は容器の所にはきちんとカロリーが書かれておりますから、念のために確認して・・・！
如何ですか、芸能人や女優さんにならって始めてみますか、味は我慢して？　　でも、まずいですよー？
でも「良薬は口に苦し」で、効果が高いと言われるものは？　よりマズイ！と言う、硬度が高い物の方が効果が大！と言います？　　いったいどうしますか？「そっちのみーずは・・・、こっちのみーずはあーまいぞ！」
と言って、よりダイエット効果を高めるのに期待して・・・ですが、いったいそれがどれほどコミットするか・・・？は、はてさてで？　　まずはご自身で・・・！
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