「いち、にの、サン！」

まー毎日寒いですねー！　寒くてもお休みでいつまでもぬくぬくと布団の中に…であれば、それはそれでよいのですが、朝からの出はやはりつらいですよね？　　それこそ「いち、にの、サン」で起きないとなかなかねー？でも血圧が高い方は特にですが、そうでなく今まで何ともない！と言う方でも、朝や夜中はその「いち、にの、さん！」は危険なのです！
それはその「いち、にの、さん」で起きようとすると急になのでそれだけで血圧はあがるのですよ！　　まず起きる時にはサー起きるぞと身体に言い聞かせ、それからおもむろに・・・起きるのです！　でないと一気に血圧が上がり易くなるのです！
夏に比べどうしても寒さによる体への影響、冷たい空気に当ると交感神経が刺激されて、血管がキューッと収縮！と、当然に血圧は上がるのです、夏などで１２０くらいと、ベストと言っても、それが今の様に冷たくなると、先ほどのように血圧が２０近くも高くなる、それでも１２０くらいであれば１４０ほどですから、まー寒さもあるし？で・・・！
ところがもともとが１３０であると、それがこの冬場になると１５０となり、さらに他の影響が加わると時には１６０にもなるときもあるかもです？　もともと一年中ほぼ同じ血圧が理想と言われておりますが、やはりいろんな条件が入ると変わりやすくなるのですよ！　　
先日も、かの有名野球監督の奥様、一時期はその豪傑ぶりがテレビなどもだいぶ取り上げられておりましたが、その豪傑奥様、急に朝方に亡くなっていたとかで？新聞やテレビで取り上げられておりましたが、原因の一つに朝方の血圧の上昇による、脳溢血ではと・・・？
普段がコントロール出来ていてもある時期急に・・・！　　やはり怖いですよね？
その怖い原因に「モーニングサージ」と言う事よく聞きますよ！　　朝に急にどこでなく、急激に上がるそれが「モーニングサージ」！
この「モーニングサージ」タイプと言う物が有り、お家で測る血圧を夜寝る前の高い所の血圧を測り、翌朝目を覚ました時に動き出す前の同じ高い血圧を・・・！そしてこれを数日間繰り返して、その平均値から夜と朝の差を見てその血圧の差が５５ｍｍＨＧ以上ある時にはそれ、このタイプ！ということですよ！
この「モーニングサージ」が原因の脳卒中は特に朝目を覚ました１時間から２時間が一番危険と言われております、先ほどの様に目が覚めたからと急に動いたりしたリ、より気温の低いトイレや洗面所にと、不用意に動くと血圧が一気にです・・・！　　そんなタイプでは？と言うみなさま、もしもそうであればそういう時にはまずカーディガンなどを上に羽織ったり、また厚手の靴下を・・・とその位の余裕を持って動くのが理想なのですが！
もちろんある日に突然！と言うのが脳卒中ですが、その中でも最も多いのが「脳梗塞」と言います、血管が破れてと言う「クモ膜下出血」や「脳出血」は確かに前触れなく・・・、と言うのがほとんどと言いますが、それに引き替え「脳梗塞」は比較的前触れがあると言います！
その前触れはよく言われるように「手や足の力が抜ける、片方がしびれたり、動きがどうも・・・？、片方の目だけ見えなくなる、急に呂律が回らなったり、言葉が出なくなる！」などが特徴で、他にも「急にめまいが？　また片方の足が思うように上がらなくなり、躓きやすく、とか引きずる」なども見られる時がと言います！
ともかく、ご自分でも何かいつもと違うとか、急に頭が今までに経験したことの無いほど頭痛が・・・？」そんな時は、まずすぐにでも受信して検査を・・・ですよ！
いつも薬を飲んでいるから大丈夫！と思っている方も、この時期寒さによる影響で一時的にも急・・・に、と言う事はあります、ともかく朝起きた時、また夜の入浴、また朝のトイレに・・・と言う時にはくれぐれもご用心を・・・！
寒い時には何をする時にもまず「急がば回れ！」で・・・！
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