他人事では・・・！

昨日はこの冬一番の寒さだったそうですが、今日も昨日夜からの雨は止んではおりましたが、空はどんより！で、結構気温も低いのか寒い日でしたよね？　　今週後半からは「冬将軍」が下りてくるそうで、来週の初めには12月後半の気温に・・・と予報が出ておりました、くれぐれも体調の管理に気を付けて下さいね！
でも、乾燥だけは夜の雨の恵みでしょうか？２０％台が一気に８０％台に今朝はなっておりました・・・、でもまたあっという間に乾燥と・・・なり、これから来る寒さと一緒になると、いよいよですよ「インフルエンザ！」が・・・？そんな時期になります、持病や体力のない年配の方、また小さなお子様はやはり予防としては「ワクチン」をです・・・！
そんな今日は11月14日・・・？と言えば・・・？　　昨日書きましたが１１月１２日「いい皮膚の日」と、ですが調べてみると日本だけですか？　毎日が「記念日」は？　それなりに意味のある日もありますが、語呂合わせの物が多い様ですが、誰が・・・？ですよね？
そんな「毎日が記念日？」の中の１１月１４日ですが、今日は世界中で増え続け、我が国では厚労省の２０１６年の「国民健康・栄養調査」によるとこの病気が強く疑われる成人が１０００万人に達したと言われる「糖尿病」、その「世界糖尿病デー！」と言う事です！
と、言ってもこの日１１月１４日は語呂合わせではなく、糖尿病の治療には欠かせない「インスリン」ですが、この「インスリン」を発見した「カナダのバンティング博士」の誕生日！に、ちなんで今日なのです！
みなさまは、きちんと年に一回は「健康診断」を受けておりますか？　　いやいやまだまだ・・・！何て若ぶっていたり？また自分は痩せているし！とか、甘い物は食べないし！なんて思って、また受けるのが怖い…とか？　　いやいや人の身体も「生身」ですから、やはりある程度の年齢になりましたら受けましょう、年に一度は「健康診断！」です！
ある年齢に・・・？と言いましたがこの「糖尿病」現在では運動不足や食べるものなどの毎日の生活に関係する習慣病で、意外と若い方にも・・・と言います、やはり年一で身体の中の確認は、何歳でもやって置くのが良いのかもしれませんよ？
もちろん「糖尿病」は、みなさまなんとなくはご存知の通り「血糖値が高くなる病気！」で、身体の中のブドウ糖を上手に取り入れられなくなるもので！　　ブドウ糖がエネルギーを必要としている細胞などに運ばれなく血液中に沢山溶け出している状態なのです！
何故に？　と言うとここで今日のこの日になった博士の「インスリン」が・・・で、このインスリンは唯一血糖を下げるホルモンなのです、その為にこの「インスリン」が足りなくなると？上手に細胞に働かなくなり…このようにあふれてしまう状態に！　　さらにはこのブドウ糖をエネルギーに変えたり、脂肪などに変えエネルギーとして貯蓄しておくような働きもあるのです！それもできなくなる！
ですからこの「インスリン」が不足すると？内臓や筋肉にエネルギーが運べなくなってしまい、全身のエネルギー不足が起きてしまう、その為に血液中にブドウ糖があふれてしまい「高血糖」になってしまうのです！これが「糖尿病」なのです！
さらに今日は日本だけでなく「世界！」ですから！　　世界中でも糖尿病の方は増加しているそうで、特に所得の格差からも・・・で、低所得の方はどうしても真っ先に食費を考えるそうで、なるべく安い値段のそしてお腹がいっぱいになる物ばかりになり、そのために肥満になりやすいそうです、またアジアでは肥満でない方の「糖尿病」が増えているそうで、これは急速に経済成長し便利になった反面、運動などの身体の活動量が少なくなってきたのが原因だと・・・！
日本でも一日あたりの歩く歩数と言うのはどんどん減っている傾向だそうです！　　今日の「世界糖尿病デー！」をきっかけに糖尿病の恐ろしさを知り、いつまでも健康に暮らせるように、日頃の身体活動量に気を付け、またお肉や野菜、魚などいろんな食材を食べることに気を付けましょう！
そして年に一度は「健康診断」をうけて、自分の血糖値を知る事も大事ですよ！　　　「敵を知り己を知れば百戦危うからず！」これ、健康でも・・・？
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