高血圧の予防、動脈硬化の予防、貧血予防、がん予防、食欲不振改善そして相対的に老化予防! さらに「プロテインスコア」と呼ばれる「タンパク価」、これがほぼ100と言う牛肉やチーズさえも、しのいでダントツに効率の良いタンパク食品と言えば・・・? サーなんでしょう・・・?
これって・・・? そうですまさに今の時期の物・・・? 「秋刀魚!」です!
高たんぱくであるし、また高脂肪でも・・・! 高脂肪と言っても、その脂肪が良質の、今やサプリメントで大人気という・・・?不飽和脂肪酸の「エイコサペンタエン酸=EPA」と「ドコサヘキサエン酸=DHA」がたっぷり入っているのです!
これからの時期は沢山頂かないと! 美味いですよねー? 以前にも書いているかもしれませんが、「魚は見るもので食べるものではない!」と言う勝手な?言いぐさの私! この魚苦手な私が頂くのですよ!
その食べ方は落語に出てくるところの「殿様!」のように、片側の少しの所だけ…とかで、見ている方からすると、「だったら食べなくてもいい!」と言われそうなほどの、もったいないような食べ方!なのです・・・?でも頂きますよ・・・!
そんなまさに「旬」と言う、この「秋刀魚!」 言われているように今年は異常のように少ないとか・・・? 東京でも八戸など、いろんな場所で計画されていた毎年の「サンマ祭り」!これが肝心な「サンマ」が揃わずに中止になっているとか・・・?
今日も出かけた食べ物屋さんでみーっけ! で、メニューにこの「秋刀魚」の字が・・・!
もちろん初物ここでチョットとお願いしたのですが、どーゆう事? なんと「売り切れ」で、なーし!だそうです・・・
今年は言われているように水揚げも少なく、市場に並ぶのも少ないそうです、かつ「小さい」のだとか? ですから、仕入れてくる数も少なく、注文に十分にこたえられないとか・・・!
流れているニュースは本当らしいですよ! さー、さー、お魚好きのみなさま今年どうします・・・? サプリメントで我慢をしますか・・・?
そう言えば同じ魚の「イワシ」でも同じように「EPAやDHA」などが多く含まれており、高血圧や動脈硬化などの効果あり・・・! この際これからの季節寒くなるので、鍋などで「つみれ」を代用にせっせっ・・・と言うのは・・・?
その栄養はともかく?としても、毎年楽しみにしている者としては寂しいですよね・・・? 海流とかの影響で・・・と、時期が少しずれて、この先「大漁」に・・・?なんてならないのでしょうか?
処方箋調剤、在宅と地域の健康作りの助けとなる薬剤師、チーム医療に参加する薬剤師の教育に力を入れる「サン薬局」です!
地域の「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」の「サン薬局」です!