どうする？

昨日の「たかが！」でも「されど！」ですが、その０．１とか０．２ｋｇでも、６２キロと６１では違うと・・・？　　でしょ・・・？
されど、お気づきかもしれませんが、そうなのですよ、もともと始めた目標の１１月の６３ｋｇはすでに達成してさらにその下に・・・なのです？　　では、いったいこの先何を目指しているかと言うと？　　出来ればこの際「６０ｋｇ」までと・・・？　　何故？と・・・？
それは例えば６０にしておけば多少は飲みすぎたり、チョット油断して戻っても６２ｋｇあたりで止まるかと・・・？　　一応余白と言う事で・・・？　　でも、ここまでくるとこの先の２キロはきっとさらに「大丈夫だよ！　　いけるよ！できるよ！」「出来ねーって！言ってるだろう！」の心の叫びがさらに大きくなるのでは・・・？と？
でも、私が気が付き始めたのが５月ですが、いったいダイエットと言うか「痩せる」と言う事では、いつの季節が最も良い…と思いますか？　　世間的には、やはり春になりいよいよ夏に・・・！で着る物も薄着になり・・・と、新聞や雑誌でも盛んに・・・なり、目につきだすのが、丁度私が始めた同じ５月から夏にかけてが…多いいですよね？
まして、気温も上がり身体も汗などをかきやすくなるので、やはりこの時が一番代謝も上がり痩せるのには最適！では・・・？
ところがですね、意外や一番痩せるのに最適な時期・・・？と言うと、なんと全く反対の寒い時期「冬」なのですよ？
何故かと言うと？　　冬は外の気温も低くなり、身体が冷たくなるので身体の中の冷えを防ごうと身体は熱をたくさん作り暖めようと・・・！するのです、それゆえに代謝が活発になり・・・と言う事で、反対にいまだと思っていた「夏」は外気が暑く身体も暑いので、身体は熱をこもらせてはいけないと、返って代謝は下げるように…なるのです！
と言う事は、この基礎代謝と言う事からすると今の時期が一番痩せにくく太りやすい…と言う事なのです！　　とは言え、やはり「痩せなくっちゃ！」と思うのは・・・？　やはり、春から初夏にかけてですよね？　　冬場にサー痩せなくっちゃとは・・・？
昨日は私の「自慢？」のようになりましたが、いぜ痩せると言うと、みなさま「食事の制限！」では？　　当然、太る原因が「食べ過ぎ？」ですから！　その食べるものを減らせば痩せると・・・？ですよね？
確かに食べ過ぎたり、食べるものが揚げ物などのカロリー高め！　お昼にはラーメンとハンバーグ！　　挙句、夜はしっかりアルコールとつまみ、そして仕上げにはやはり日本人ですから、ご飯がないと！　　では？
確かに！そりゃー・・・ですが、でも今回の経験で・・・、意外や食べるものだけでなく、やはり運動の効果が意外とあるのでは・・・と！　　今回の5月からですが私も食事には気を付けていた？ようないない様なでした！
と言うのは、朝をいつもと同じjで「パンに果物、ヨーグルトと紅茶」くらいで、気を付けたのは昼！　　と言うのも夜は制限しようにも、その日によりで・・・、食べるものを制限するのはチョットムリ！と最初に決めており！夜は今まで通りにアルコールもありの普段と同じようにおかずも頂くと・・・！　　しかし、ほぼご飯や麺類、当然ラーメンなどは…なーし！
この様に夜も食べたり飲んだりの物はさほど普段と変わらずに！　となると、その分昼を食べるのをやめようと・・・！　　ですから、もともとお昼はあまり食べていなかったのですが、5月からはほぼお昼は無し！の生活が・・・！
と聞くと、みなさまの中にはお昼を食べないと「動けない！」とかおっしゃる方も・・・？　　でも、意外となーんと言う事はないですよ！　最初のうちは気になりますが、その分ボーっとしないで何かしていれば、夜までアッと言う間！ですよ・・・？　　そしたらモー夜の食事では、そこは制限せずに、今までと同じように、ですから！　　「お腹が空いた！」とか「動けない！」なんて言うのは最初の一時、ほって置けばそのうちに忘れますよ！　　そしてもちろん「運動！」ですよー！
それとも如何ですか？　もうすぐ「秋」実りの秋です！しっかりと食べてから、一番痩せるには最適な季節「冬」を待って・・・！　そして始めますか・・・？
さー、どうしましょう・・・？
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