「クチャクチャ」！

私、車の中にいつもガムが入っていまして、乗っている間「クチャクチャ」となんてしませんよ、もちろんお口は閉じたまま静かに？嚙んでいるのかいないのか？と思うほどに品よくですが、いらっしゃいますよね、たまーにですが、電車の中などでも、どこで？と言うほどの音を立てて「クチャクチャ、カツカツ？」と…言う方も？　　みなさまは大丈夫ですか？
意外とコレ癖と言うか無意識の中が多い感じで、フッと気が付くと口が開いて・・・なんてありますから、私もですがお気を付けくださいね！
そんなガムを嚙むという事ですが、最近ではそれの効果みたいな事も・・・！　　現代は以前に比べ食べるものが加工品などの物が増え、食生活が変わり、柔らかい物が増えて、自然と「噛む」と言う事が少なくなっている、そこでこのガムを噛むということは、その食べる時の「咀嚼」を増やすことが補えると！
「咀嚼」を増やすと言うことは、唾液の量を増やし、消化を助ける役目が、そのために胃腸への負担が減りスムーズな排出にと、つながるそうです！　　さらにはガムを噛むという事で、口の中では舌を上手に動かしているので、舌を支えている首の筋肉を使い、それが大胸筋と言う胸の筋肉を鍛えるためにも役に立っていると？　　へーっですよね？　要はガムを噛むと筋トレが出来る・・・？
さらにその筋肉でいうと女性が年齢が進む時に気になる、お顔の「ほうれい線やシワさらには肌のタルミ！」までも予防できる！　と言うのも、ガムを噛むことで顔の「表情筋」が鍛えられるそうです！　　うーん、暇があれば噛んでいるのが良いのでは？　でもお口は閉じてですよー！
女性にとっては「美容」の方が・・・？かもしれませんが、私には以前より言われている、ガムを噛むと脳が活性化して集中力が上がると言われている方が・・・！
ガムを嚙むと顔の筋肉を使うので、表情筋・・・ですが、顔やアゴを動かすのでその筋肉がポンプの役目をして、脳内の血液量が増え、脳の神経細胞が活性化すると・・・！　その為に、集中力が上がり暗記力などがアップするという実験もして、それが証明されてものもあるとかで、その集中力が上がるということから野球選手がガムをよく噛んでいるとも？
そんな脳内の血液量が上がるということから、認知症の予防にも効果があるのではないか？とも言われております？
確かに筋トレと言っても身体の大きな筋肉は鍛えられますが、顔と言うとなかなかですよね？　そこでこのガムを噛むことでアゴや口の周りの筋肉が鍛えられ、美容的にも効果があるのでは？と言うことなのですよね・・・？　でもそんな良い事ばかり・・・？
ですよね？　　では反対に・・・、と言うとやはり噛むことで良い事なのでしょう、噛みすぎたり、あまりにも力を入れていると「顎関節症」になる可能性が・・・？　さらには噛むことで良い事は顔の筋肉が鍛えられる！と言う事ですが、反対に噛みすぎると、あごの筋肉が立派になり過ぎ、俗にいう所の「えらが張る！」なんて事にも・・・？　　顔が小さくなるどころか大きくなってしまう・・・！
今ではシュガーレスの物やカロリーオフの物が多いいですが、中にはお砂糖を使用しての事も、そうするとその甘みと言うか、お砂糖により虫歯や太ったりと言うことにも・・・？　　一応確認をしましょうね？
いずれにしても、噛んでいることは身体には良いように思いますが、やはり気を付けたいのは人前でのマナーですよね？　他人と話をしている時にガムをクシャクシャと噛んでいたり、一番最初に言いましたようにお口を開けて噛む時の音がクチャクチャ？　と言うのはやはりいただけないでしょう！
後は噛んだ後の処理ですよね？　以前はタバコのように平気で道に「ペッ」と・・・、と言うのもあり、時々は靴についてそれがなかなか取れない…と言う事も多かったですが、今は確かにほとんど見かけなくなりましたよね？
やはり嚙んだ後の物はきちんと紙などに包みゴミ箱に捨てましょうね！
意外と「健康」とつながる「ガム」です、マナーを守り「クチャクチャ！」良いのでは？　　でも音は出してはマナー違反ですからね！
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