まさか・・・？ と言うような、チョット考えられないような事ってあるのですねー？
つい先日のニュースで、これからの暑い時期「熱中症」からの脱水の予防で使う「イオン飲料やスポーツドリンク」を多量に飲み続け、健康状態が悪くなった…と言う方が！ でなく悪くなった「乳幼児」が１９８６年以降３３人もで、意識障害や浮腫などを起こし、中の1人はなんと亡くなっていたそうですよ！
身体によいとされているのに・・・？ ですよね？ でも、その摂取の仕方が・・・で！ もともとの始まりが「風邪などの感染症にかかったから」が一番多く、「子供が好むので」や「水分の補給に・・・」「離乳食が進まないから」等だそうです！
そりゃー、風邪や下痢などの時に飲むのは良いでしょうが、それが好きだからとか、それしか飲まない等の理由で・・・？ それでも、そればかりを飲み続けますか？ さらにその調査の報告によると7ヵ月から2歳11ヶ月ですよ？
先ほども書きましたが身体の水分がなくなる「脱水状態」の時に使う物で、お水だけでなく身体に吸収しやすいように考え、作られておりますが、栄養には・・・？ 糖やミネラルは入って要りますが他にその糖をエネルギーに変えるようなビタミンは入っていないのです、そのためにミルクや離乳食をとらずに、こればかりを飲んでいると「ビタミンB1欠乏症」になり、まれに脳症や脚気になることも・・・！
では、大人ならば良いか・・・？ と言えばもちろんこれダメー！ですよね、あくまでも、この飲み物は失われた水分、電解質を補給する物で、栄養ではないのですから！ もちろんカロリーも低いと言いながらも、およそ100ml当たり20～２５㎉はあるので、１ℓ飲むとほぼご飯一膳ほどには・・・？ ですから、飲みすぎれば、きちんと身体に変化が出てきてしまうのです！
そして先日言っていた「慢性腎臓病」のように「塩分」も・・・なのですよ、100mlで０．１２ｇなのです、たかが・・・とお思いですか、でもそれが1ℓだと？ 1.24gに・・・！ 意外と少なく感じる量ですが、ところが大人になると他にも当然頂きますよね・・・？ 当然、足し算ですから一日の摂取したお食事などを合わせると・・・？ ほーら、目標の8ｇを越えてしまっているのでは・・・？
では、その適量は？ となりますが、メーカーが奨励している量は？ と言うと一日1ℓ未満で、スポーツや熱かぜなどで、汗を沢山かいた方でも2ℓ未満だそうです！ ただ、これも健康な方の量で、糖尿病や高血圧などの持病をお持ちの方は1ℓくらいで！
また乳幼児やお子様ですが、およその目安としては生後3ヶ月ほどは150ml、生後9ヵ月の時は250ml、1歳250ml、2歳は300mlと・・・なり、500mlは10歳くらいからが良いと言われております！
ご飯を食べないで、この飲料を良く飲むので・・・！ と言っても、これお食事の代わりにはなりませんから！ くれぐれもお気を付け下さいね！
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