スマホ！

サーいよいよ最後？と言う今日がラストの連休、なんとなく終わりで次は？と言うと夏休みかな・・・？と寂しくなる「ゴールデンウィーク」ですが、後半戦が・・・！　もちろんこの時がもー、忙しく休んでいられない・・・！　と言う方もいらっしゃったとは思いますが、悪しからず！
と、折角のお休み、私と同じようになーんもすることもなく「たいくつー！」で、なんて言う贅沢な？方も多かったのでは・・・？　どこに出かけても渋滞や行列で・・・！　またどうしてこの時期になると特別料金が・・・？　もちろん人が出るので、忙しく特別にお安くならば？まだ・・・ですが、ほとんどこの時とばかりに「タッカー！」なぜ？　　でも分かっていても・・・！この時期はしょうがないのだよ・・・！と・・・、承知で！
不承知と渋滞がどーも！と言う私のような方は・・・お家の中で「ゴロゴロ」ですか？　　まだ「ゴロゴロ」ならば良いですが、そのゴロゴロが「スマホ」を片手に・・・？では・・・！　　そんなに夢中になって休みの最中にずうっとなんてしていると「老眼」になりますよ！　　「老眼」字は「オイ」ですから、まだ大丈夫なんて思っておりませんか・・・？
この「スマホ老眼」はメールやネットなどを長時間使っていると目の焦点が合わなくなってくることがある！　こんな症状の時に言われます、どうです？　そういえば・・・？なんて来ていませんか・・・？
本物？の「老眼」と言うと、年齢により、もともとピントの調節をしていた「水晶体」と言う物が硬くなり、厚さを変えることで遠近の調節をしていたものが、硬くなったために調節が出来なくなり出る症状です、それに対して今回の「スマホ老眼」と言う物は目の使い過ぎで先ほどの「水晶体」の厚さを変える「毛様体筋」と言う物が疲れて、ゆるんだり緊張したりすることが出来なくなり「水晶体」の厚さを変えることが出来なく起きる症状なのです！
要は運動をしすぎたり、全力で走り過ぎ足などの筋肉が疲れ、もーこれ以上は走れないとか歩けない・・・！　と言ったのと同じように筋肉の使い過ぎによるものなので、一時目を休めればもとに戻るとされております！　　しかし現代では連休でなくても普段でも1日にスマホの利用時間は３．４時間とか言われ、それがお休みとなると４時間を超えると言います、そしてその習慣は寝ころびながらが一番多く、電車の中が７割を超え、さらには危険とされる「歩きながら」も５割を超え利用しているという統計も出ているという事です！
となると、当然一時、目を休めればと言っても休んでいる時間がないのでは・・・？　　そんな過酷と言っても「眼」にですが、さすがに疲れ身体と同じで戻るにしても戻る時間がないでは？　と、本当に「老」の方になってしまいますよ・・・？　　どうです、なってからでは「あとの祭り・・・！」に・・・、今日はお休みも最後ですから目にお休みで、これから明日の朝まで「スマホ」も休ませませんか・・・？
スマホの休日ですから目にもで・・・！　折角の目のお休み成るべく遠くを・・・、それこそやっと区別が出来るほど遠くの物を１時間に２回ほどじっと見ると「毛様体筋」が緩み休まるそうで！　　またお風呂に入った時などに暖めたタオルを目に当てるのも「毛様体筋」の疲労も取れ、さらに「ドライアイ」の防止にも効果があると言います！
如何ですか？今日のこれからの時間「眼の愛護」・・・！　　そして明日に備えませんか？
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