そろそろ気になる・・・？

ここの所のニ三日は特に暑い日という事もなく、いつもの年の平均の気温だそうですが、そろそろ気になるのがこの冬の間に油断して食べて、飲んでの毎日で、先日書きましたように冬服から夏服に変わり・・・、となると如何ですか、みなさまは・・・？
そう私の場合は特にで、昨年の暮れの忙しさと、その楽さに慣れてしまい、結局つらい運動の「ジム」には行っておりません！　ですから余計・・・？なのか・・・、ヤバイです、去年の夏に作ったズボン！　それこそ限界に・・・！これ以上となると、ヤバでは済まない事に・・・！　　意外とみなさまもでしょ？　毎年この春から初夏になるとどなたも・・・では？
そして始めるのがまず、こんな時は真っ先に悪人になる「お砂糖」！　と、普段以外と飲む「お水」をまずは手始めにこれに変えようと・・・、それは、その字の呼び名から誘われる「ダイエット飲料！」ではありませんか？　　もちろんこれにはそれぞれ好みがあるのでしょうが、その中でどれも同じ！と言うのは「甘みがあってもカロリーが低い」と言う事ですよね・・・！
そのカロリーを低く抑えるには？　と言うと「お砂糖」などを加える事でなく、お砂糖の代わりに「人工甘味料」を使う、この「人工甘味料」はカロリーの低い物を使う事でダイエットに最適に・・・？　　もちろん低カロリーの物は、通常の清涼飲料水に比べてほぼ半分以下の物が多いそうですが、中には全くの０カロリーと言う物も！
しかし、お砂糖を使わない分、カロリーが低いのですが、ただ味も違ってくるので中にはどうも！と言う方も・・・！　しかし、ダイエットをなさる方や糖尿病の方、また虫歯の予防にと、この飲み物を選ぶ方も多いいそうです！　　やはり、私もこれからの夏に向かってですから、この「ダイエット飲料」に・・・？　とも思いましたが、そんな時にアメリカでの研究が先日発表されました！
この研究には飲み物の甘みを元々の「お砂糖」と「人工甘味料」と比較したそうです！　すると結果はこの「ダイエット飲料」を毎日1本以上飲んでいた方はまったく飲まない人の約３倍も・・・？　　なーんだ・・・？
それは「お砂糖」を取らないで「人工甘味料」だから、もちろん「人工甘味料」の勝で、何か良い事が・・・？　と思いますよね？　　その通りに！　　　ではなく、なんとこの「人工甘味料入りのダイエット飲料」を飲んでいる方が「脳卒中や認知症」になりやすいという結果が・・・！　　それも「３倍」も・・・！
じゃー！「人工甘味料」が３倍ならば、「お砂糖は・・・？」ですよね？　　ではその答えの「お砂糖」を使った飲料を飲んでいた方は・・・？　なんと目立った影響が見られなかったという事です！
じゃー、何も我慢して・・・と、いう事ではないが、選んで「ダイエット飲料」でなくても・・・？　なのですが、ただですね、何故にこのような結果になるのか、その原因はまだわかっていないそうです？ですから、たまたまそのような「脳卒中や認知症」になりやすい体質の方や生活習慣の方がこの「ダイエット飲料」を飲んだかもしれないと・・・？　　まだ謎・・・！
じやー、どうするんだ？　となりますよね、と言う事で、今のところは「お好きなように・・・」という事らしいです！
私ですか？　もちろんですよ、せめて書いてあるおまじないの効果を期待して・・・？　　しかし、その原因はまだ・・・？という事ですが！　３倍ですからね、３倍！　　ましてこの研究の対象になった方は「脳卒中」の方は４５歳以上だし、「認知症」の方は６０歳以上の方を・・・だそうです！　　となると決して私にとっては他人事にはならないので・・・？　うーん？
「ダイエット」ですから、食べ物や飲み物も大事ですが、結局は摂取カロリーと消費カロリーですから、物に頼らずに！　やはり大事なのは「運動！」もすることでは？
折角ここまで５か月間通っていないのですから？　今月もあと少し・・・！　このまま好きなだけ・・・で、来月の連休明けから心改めて「がーんばろう」！　　かな・・・？
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