みなさまは・・・？ 私は最近特に気になるのです・・・！ それはダイエット！
先日もそのような事はいいましたが、昨年の暮れが仕事が忙しく、ついがついで、それまで週に2回は通っていた「ジム」を休みがちに、そのまま新年を迎え当然に飲むは食べるは、またお餅が好きなのですよ！ そんな生活をしながら年が明ければ行こう！ 二月になれば、三月になれば・・・？ と思っていながら結局今の今まで行かずじまいで、すでに４か月近くに・・・！
さすがにヤバイですよ！ 最近どうも今までのズボンがチョットきつくない・・・？と、いいですねー、分かり易くて！
そんな事で、ようはまた心を改めて「ジム」に通い始めれば良いのはわかっちゃいるのですが、これがなかなか身体がそちらの方に動かない！ この気持ち分かります？ 人間は楽をしてしまうと、それに慣れてしまい、あえて大変！と言う方に向かうのは並み大抵ではないのですよ！ という事をみなさまもお分かりですよね・・・？
そんな具合なもので、何とか苦労や大変さをなくして「余分についた脂肪をとれないかと？」、先ほど言いましたように何とか楽な方法でと・・・！
そんな私のような方が多いのか？特に最近そのような怪しげな・・・？ 楽じゃん！と言う物が目につくのですが、みなさまは信じ試したことがありますか？
紹介の写真には確かに大きな体の「女性」やお腹が「布袋様」のような立派な「男性」が・・・！ それがですよ、たった？の１週間とか３週間で「アッと驚く！」ですよ！ 何んと５㎏とかウエストが１０cm以上とか減った・・・！ ３週間で十数キロもやせた・・・！とか・・・？ どうです？
それも、食事や運動なーし！ なんて・・・？ 中には実施して、もしもやせなければ1ヶ月分返金とかも・・・？ どうします？思わず「ならばやってみるか」、だまされたつもりで・・・？なんて思いません？
思いますよね？ わたしも思います・・・！ そうなのです、そんな魔法のようなものについ魅かれてしまう！ でも、仮にそんな事をしたら、さらに運動なんてしなくなってしまうではないですか？ 良いのか悪いのか？と言っても本当に「瘦せるとして？」ですよ！
でもね、太ったりあるいは余分な脂肪が？なんて言うのは摂取カロリーと消費カロリーの差ですからね、運動している方や、それこそ今回、南スーダンからの撤収が確定した「自衛隊員」の方などの食事のカロリーは、もの凄く高いのですが、それでも太らないのです！ もちろんそれはきちんとお仕事でその分を消費しているからに・・・！
と言う事で、まずは楽にと言うサプリの前に、自分のまず「消費カロリー」を知ることからでは・・・？ ではまず！呼吸をしているだけでも「消費」する「基礎代謝量」ですか、一般には女性は１２００㎉で男性で１５００㎉と言われております！ で、いったい一日にどれほどの摂取カロリーをと言うか食事量を・・・？
まー、ほぼ何も考えていないで食べていればまず２０００㎉は間違いないのでは、とすると差し引きは８００～５００㎉、でもこれでは差し引きゼロ、ですからそれ以上に・・・！何をしますか？
もちろん「…酵素！」とか？それとも「・・・とアミノ酸たっぷりの黒酢」それとも他の簡単ポンのサプリで・・・？ うーん？
分かりましたよ、私は…心に鞭を打ちそろそろ・・・？ で、始めだしましたら、またご報告いたします！ ヤバイ！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！
本当にヤバイ！
