次の出番！

今年は例年になく猛威を振るった「インフルエンザ」ですが、ここに来てなんとなくピークは過ぎたかな？と思いますが、と言ってまだまだですよ、今まではほとんどがA型でしたが、次はB型と少しづつその勢力範囲は変わってきている様です！　ですからまだ安心は・・・！　それこそ油断大敵で、つい最近インフルエンザAにかかっていたのに、また今度はBに・・・なんて事も・・・？　ですからくれぐれも「手洗いや、うがい」はお忘れなく！
あと少しでインフルエンザも終わり「春！」が、と思っていませんか？　そう「春」と言うと・・・続いてですよ、先日も「日本気象協会」からの予測で、今シーズンの花粉の飛散量と言うのが発表されました、それによると今年は九州から東海地方では例年よりも多めで、関東や東北地方ではやや少なめとか・・・！　　そうです「花粉症」の始まりです！
すでに東京や横浜では飛び始めているとのことですから、中にはそういえばなんとなく「目のかゆみや鼻水、クシャミ」が？なんてみなさまもいらっしゃるのでは・・・？　すでに飛び始めている花粉です、これから三月の下旬にかけそして長い方はその先の五月の連休の頃まで続くのですよ！
ちょど今年は「受験」と言う方や、あるいは「薬剤師国家」が３月また他にも「医師国家試験や歯科医師国家試験など」他にも大事な国家試験が行われるのもこの時期に・・・、クシャミや鼻づまりなどの鼻炎や、こすっても、こすってもかゆいあの目のかゆみ！　我慢できないですよね？　　そんな花粉症をお持ちのみなさま一刻も早く受診をして、お薬を・・・です、以前のように飲み薬を飲むと眠くて！　とてもそんな寝てはいられない！と我慢をしているみなさま！　今の飲み薬は以前に比べ眠気も少なくなっておりますし、またどうしても「いやだ」と言う方には「点鼻」なんて言う良いものが出ております！
我慢して症状がひどくなり、それこそ頭がボーッとしては・・・？　　今までの力を出すためにも是非に早めの受診を・・・、万全を尽くしましょう！
それでも、どうしても薬は嫌だ！と言うみなさま・・・！　ではせめて、毎日頂く食べ物で・・・、まずは悪いものを！
まず、意外や「リコピン」が良いと人気の！「トマト」です！　何故さ？でしょ・・・？　「トマト」にはアレルギーのもとになる「ヒスタミン」と言う物質を沢山含んでいるのです、他にも「ほうれん草やタケノコ、ナス」などにも！　でも、これは生の時なのでこの時期に頂く時には「なま以外で！」
それからこれは好き嫌いがあるようですが、フルーツです？　　　それは「メロン」です、メロンはウリ科に入るので、春ではありませんが、秋の「ブタクサ」の花粉症をお持ちの方は注意です同じくウリ科ですと、「キュウリ」も入りますから！
それからそれから、受験生が少しの時間が大事・・・、や比較的今は気軽に食べてしまう「ハンバーガー」などの「ファーストフード」ですが、これには「トランス脂肪酸」と言う物が多く含まれていて、これが「免疫機能」を低下させると言われております、ですから出来れば時短でお昼・・・！と言う時はやはり「おにぎり」が良いですし、それもお味噌汁付きなんて最高では！　　そういえば普段パンにつける「マーガリン」ですが、確かこれにも「トランス脂肪酸」が・・・でした、普段は別にしても、この時期の鼻炎などの症状がひどいみなさまは少し控えた方がよいかも？
では反対に「花粉症」に良い物は・・・？　と言うと、これはよく言われますが「甜茶」ですかね？症状の出る二週間ほど前から飲みだすと効果が高いとも言われております！　それとインフルエンザにも効果ありと言われる「ヨーグルト」、これは「花粉症」の原因の抗体の働きを抑制する作用があると、それと最近よく耳にする「レンコン」です！「レンコン」にはあの緑茶で有名になった「カテキン」が多く存在して、それが抗体を抑える作用が高い、そのために二三ヶ月ほど食べ続けるとアレルギーの症状が非常に楽になるというデーターもあるそうです！
他にも「玉ねぎやフキ、シソ、ワサビ」なども効果あり！　そういえばフルーツの「バナナ」ですが、これも毎日一本ほどを毎日食べ続けているとクシャミや鼻水、鼻づまりなどの鼻炎の症状が楽になると言われております！
と言ってもすべて食べるものですから、その効果が出るには二三ヶ月を、といいます？　となると今年は今から始めても効果出る時にはすでに花粉もおわり！では・・・？　ともかく良いとされることを始めるのは正解でしょうが、ともかくひどくならないうちに今年は病院に行きお薬を・・・！　　そして食事の方を続けるのが良いと・・・！
「継続は力なり！」で来年を期待しましょう！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！