つい先日笑い話のようなことがありました！ 現場に出ていたのですが、そこに比較的以前からお見えになる７０代の女性のお客様お二人が、そのうちの一人の方は腰や肩などの痛みやしびれで整形外科にかかり処方箋をお持ちになるのですが、今回も同じような内容だったのですが、お話をしていると、たまたまお二人で近くのショッピングセンターにお買い物に出かけたそうです、すると広場のようなところでイベントが・・・！
そのイベントが「健康に関するサプリメント」に関するようなことで、いろんな測定器が並んでいたそうです、そしてお二人が気になったのが、最近はよくお住まいの区や市の健康週間などで見られる「骨密度」の測定だったのです、どのコーナーも結構混雑していたようなのですが、お二人の意見が一致で早速並び・・・！
その結果ですが、お二人ともに同じくらいの御歳なのですが、最初の方は７０代なのに４２歳と表示が！ そりゃー、ご本人は大喜びですよ！ 「お骨がしっかりしていて！」と・・・！ そしてもう一人のご婦人ですが、ならば私もと・・・！ その方は先ほども書きましたように「腰が・・・、肩が・・・」と言ってシップ剤をよく利用しているのですが、とりあえず「イザ！」・・・！
その結果どうだったと・・・？ もちろんこの方も７０代で元気ですよ！ するとやはり・・・、ではなく！ なんとですよ、出た表示は「１０２歳！」、ご本人はもー、ビックリしたそうです！ でも、これでも元気だし友達は４２歳ですから、メゲナイ！ 測定の間違え・・・！ と言う事で・・・！
この測定器は指を入れて測るらしく、たまたまつい最近にオシャレな「ネール」を・・・！ これが正確に測れない原因ではと・・・？ そしてどうしても自分で納得がいかずにその「オシャレなネール」を落としたそうです！ そして、さー！と再チャレンジ・・・！
結果は？ もちろん器械ですから遠慮も優しさもなく・・・！ またもや「１０２歳！」と・・・！ もー、えらい憤慨してその場を立ち去ったそうです・・・！ そして私との話で、「という事なの、これいったいどう思いますか・・・？」 と言われても・・・！ 私としてもなんとも・・・！ねー？ みなさまならばなんとお答えになりますか・・・？
その時私は「その測定器いったいその年齢の表示は何歳まであるのでしょうねー？ それこそ２００歳とか３百何歳なんて出るのでしょうか？」 と・・・！ なかなか興味深いお話では？ 簡易の測定器でしょうから、せめて今の日本の車のようにスピードを一定以上でないように止てしまっているように、せめて、最高齢は８０歳くらいで止めて設定しておけば、７０代の女性でもまー、アラ？ で終わるでしょうし、また９０歳の方は元気になるのでは・・・？ と、思いました！ 器械でも少し遠慮しろよ・・・！ですよね？
もちろん、これは今の日本にとっては「国民病」とも言われる「骨粗鬆症」で５０歳以上の女性の３人に１人はと言われております！ 骨の中がスカスカになってもろくなり、骨の強度が減り、骨折などをしやすくなる！ よく年齢が進むと若いころに比べ身長が縮んだとか！ 背中が丸くなってくるのも、これも「骨粗鬆症」のせいと言われております！ 骨がもろくなり背骨が押しつぶされたように骨折をして、徐々に背中が丸くなってしまう、骨折をするのですから痛みは起こるのですが、中には全くその痛みを感じない方もいらっしゃるそうです！
最近小さくなった！とか、背中が曲がって・・・？なんて言う、特に５０歳以上の女性のみなさまは、一度専門の先生に診て頂くのが良いですよ！ たとえ「１００歳以上」と表示されても！
もちろんその予防と言いますと、以前から言われるように「骨」と言えば、「カルシュウム」です、その「カルシュウム」と吸収を助ける「ビタミンD」を摂ることが大切！ 「カルシュウム」を沢山含んでいると言えば「乳製品や大豆製品、小魚、海藻、緑黄色野菜」がよく言われます、ただその食事も急ではなく長年の「食生活」が関係するそうですから、普段からバランスの良いお食事をするのが一番の予防になると！ 一応最低限の必要量は２００㎎と言われておりますから「牛乳１本、お豆腐ならば半丁」くらいになります、そして同じに大事なのが「運動」ですよ、骨に負荷がかかるとその骨にマイナスの電気が発生して「カルシュウム」が呼び寄せられるそうです、ですから骨を強くするにはそれこそ「重量挙げ」のような大きな負荷のかかる運動ほど良いそうです！ が、とてもとても、それこそ丈夫になる前に 折れてしまいますよね！
ですから、毎日続ける「散歩やジョギング、あるいは家の中でもこまごま動く！」と言う事が必要になるのです！ 「健康」は、まず「継続は力なり！」で・・・！
そういえば私も暮れからこのお正月にかけて行っていないは「ジムに！」 行かなくっちゃ！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！
もー、ビックリ！
