さーさー、いよいよです、どなた様にも否応なく今日より12月「師走」をむかえましたよー！ お天気も午前中の雨から日が出て来てなんとなく年の暮れ「がんばらないと！」なんて気持ちになりませんか・・・？ そんな気持ちになる私は「単純？」ですか・・・？ でも、今年も残すところ一ヵ月、さー！頑張りましょう！
もちろん健康も考えてですよ！ 先日からの「インフルエンザやノロ」などの流行で「予防接種」は・・・？と書いておりますが、もちろん受けましたよね・・・？
そして最初に書きましたように、今月で今年も終わり、となると新しく年が明け三ヶ月もすると、もー今年度も終わりなのですよ！ と言うのもお仕事をされている方は意外と忘れがちの「健康診断」です、まーだ大丈夫！何て思っておりませんか？ それが３６５日もある一年が、もー終わりの月に・・・！ なのですよ、残り４か月なんてそれこそ、この年の暮れ忙しく、また年が明ければそれはそれで忙しい・・・？ なんてなり、結局は今年の「健康診断」受けなかったー！何て事になるのでは？ 計画している方はとも角、多分みなさまそんな具合に毎年が終わっているのでは・・・？
それこそこう言うことは「善はいそげ！」「思い立ったが吉日！」とばかりにスグに腰を上げないと、まーイッカ！で延び延びに、そして結局は「ジャンジャン！」に・・・！ では、ダメなのですよ！ まーイッカ！で納まるような若い２０代とかであればまー、しょうがないか？ じゃー、次の年に・・・、で良いのでしょうが、５０歳を超えたら、そりゃー危険でしょ！ ましてや「お酒、たばこを！」なんて方は当然だと・・・！ ここ最近よく言っておりますが、「予防に勝る治療はない！」のですよ！
あー！そういえばあの時に「健康診断」を受けていたら・・・？なんて、よく聞く言葉では・・・？後の祭り！ 「後悔先に立たず！」ですから！ お忙しい時でしょうが、ご自分の為に早めに「健康診断」受けるように計画しましょう！
と言うのも、私、先月と言っても一昨日と昨日の2日間かけて年に一回の「人間ドック」受けてきました！ 初日には「胃カメラ」などの内視鏡検査で、昨日は「脳ドックでMRI」を、そして他に基本の腹部大動脈や首の血管の超音波などまー、完璧？に・・・
まー、それなりに年齢が年齢ですし、私も人並みに一応、生身なので多少の事はしょうがないのですが、去年から一応真剣に通っている「ジム」、と言っても一ヶ月も休んだり、気が向かなく一週間もサボったりと言うのはありますが、一応週に2回は・・・と、言うつもりで通い早10月で丁度1年に・・・！ そのお陰？でしょうか・・・？ 去年までは意外と、と言うよりも当然なのか高かった痛風の「尿酸値」や糖尿病の検査値「A１C」が、なんと今までよりも下がっていて、まったく問題なし！
もちろん「肝臓や腎臓」もなーんの心配もなーし！ やはり運動は大事ですよ、みなさま？ いやいやでも飛び飛びでも通っていると、それなりに正直に結果は出るものです、是非お勧めします！
でも、ですね現実はきつい物で、そんな運動をしているのに「ざんねーん！」な事が！ それってお腹の脂肪ですよ！ 自分では体重も3㎏ほどは以前よりも減っているので、さぞや前回に比べて減っているだろうと・・・！ 期待するのは当然ですよね？・・・
それがですよ、もちろん減ってはいました、減ってはいましたがなんと、どうです「０．２㎝」ですよ！ 「０．２」ですよ、こんなの測り方でどうにもなるような誤差の範囲では・・・？ あー、あー！行ったときはあんなに一生懸命に走り、つらい、いやだけどやっている「筋トレ！」いったい何なの・・・？ と！
そしてやはり、このウエストなどの余分な脂肪を短期間に取るのは、やはりあれかなと・・・？ そうです、例の「ラ〇ザップ！」では・・・？ まー、いいです、ひたすら「健康」の為ですから、少しづつ積み重ねて「ラ〇ザップ」に負けない様な・・・？ です！
今年はなるべくサボらずにきちんと通って来年の「健康診断」には満足できる結果をと・・・！ 昨日の結果は一部で、これから先一ヶ月ほどですべてのデーターが届くと思いますので、それを見て来年もまずは「健康な身体づくり」にと思います！
今までは病院に行くと何か良からぬ数字が？なんて尻込みをしていたみなさま、それは「身から出た錆？」、ご自分の身体の中で起きていることを知るためにも是非、年に一度の「健康診断」は行いましょう！ さー、「善は急げ！」ですよ・・・！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！
健康診断」！
