おみず！

土曜からの連日の暑さと言うか「蒸し暑さ！」今日も日中はムシムシで・・・！　　カラッとしていない分なんとなくイライラしますよね？　　そんなみなさまの中で車など運転している方は特にお気をつけくださいね！「短気は損気！」ですよ・・・
そんな蒸し暑い日が続いておりますが、なんと梅雨の真っただ中と言うのに、なんと首都圏の「水がめ」と言われる群馬県の利根川水系の８つのダムの貯水率が平年の半分以下に減ってしまているとか、その中でも一番大きな「八木沢ダム」は今日現在で貯水率が１１％とか・・・？　　これはヤバいという事で１６日からは１０％の取水制限が始まったそうです！
良いのかどうか？は別にして首都圏と言っても我が神奈川県は自前の「水がめ」を持っておりその貯水率は？と言いますと「丹沢湖、相模湖、津久井湖、宮ケ瀬湖」の４つの湖の合計で今日現在で９３％とかですからまー、一応安心はあんしんですが・・・！　　でも、いまだそれほどの降水量がないこの梅雨です、これからの降り方で・・・、どうになるか？です、やはり「お水」大事に使わないといけませんよね？　　もちろん神奈川以外の県はもっと深刻ですから一層お水の使用には注意しないといけません・・・！
こんな今のところ「空梅雨」で大事なダムにお水がない！　と言う状態ですが、我々の身体の中でも「渇水」と言う「熱中症」が急にこの土曜日あたりから増えているようです！　　こうに暑いと汗をかきやすくなり身体の中で水分が不足する、これが「脱水」ですが、ところが外にいないそれこそ「天国」と思うような室内でも・・・？
その原因はこうに暑いと、もー「サン薬局」の中でも使っている「エアコン」外から来た方は「あー、極楽、涼しいー！」と一時小休止、そんな「エアコン」当然デスクワークの室内では設定の温度は高めでも、お使いと思いますが、この「エアコン」が・・・、実はこのエアコンは湿度を下げて室内を乾燥させてしまう！　　そうすると当然、身体の中からも水分が蒸発をして行き、知らない間に「脱水」に・・・！
まだ外で汗をかき水分が足らない状態ならば意識してお水を飲んで、水分補給をしますが、室内で知らない間に「蒸発」となると、これ少しづつ熱くなる鍋のカエルと同じで、この少しづつがヤバ・・・で、我々の身体の中でも「ヤバ！」と言う状態に・・・！
ですから、屋外だけでなく室内にいる方も、と言うよりより室内にいる方の方が水分補給を意識的になさらないといけない！　　じゃーないと、今の八木沢ダム状態に・・・？　　ヤバ・・・でしょ！
大丈夫、夜にたっぷり「麦のジュース」を飲んでいるから・・・！なんて言う豪傑の人も？　　残念ながらアルコールは水分補給にはなりません、返って水分がなくなる方に・・・、さらにはアルコールのほぼ三分の一は尿として身体の外に出てしまいますからね・・・！
ともかくそんな自分なりの言い訳等言わないで、正直に水分補給を、出来れば「イオン飲料」などを定期的に「飲まなきゃ・・・！」意識してですよ！　　真夏でないからまだ大丈夫！でなく「八木沢ダム」と同じに・・・、こんな蒸し暑い日は特に身体の中にお水を、で「水分補給」をお忘れなく！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！